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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Crackers
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soup.png
bajo en grasa

Sopa, guisantes partidos con jamón, con tropezones, desgrasada, reducida en sodio, lista para servir, marca única

crackers.png

NABISCO, NABISCO RITZ Crackers (galletas saladas)

PUNTOS
TOTALES
women21.7
man17.6
PUNTOS
TOTALES
women6
man3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
81
13

7
3
8
2
23
56

PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, guisantes partidos con jamón, con tropezones, desgrasada, reducida en sodio, lista para servir, marca única
76
NABISCO, NABISCO RITZ Crackers (galletas saladas)
492
PUNTOS
ENERGÍA
women21.4
man18.9
25
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
22

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
1
[75%]
 
 
0 [0%]
 
 
9.6
[57%]
 
 
PUNTOS
EFA
66
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

343 [17%]
 
 
882
[44%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
273
[22%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
154
[10%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
119
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
19
[4%]
 
 
0.9 [3%]
 
 
4.5
[15%]
 
 
n/a [-4%]
 
 
610u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
540u
[11%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
124u
[3%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12
PUNTOS
MINERAL.
10.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-7%]
 
 
4.9
[35%]
 
 
4 [3%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
3.5
[7%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
442u
[40%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
370u
[7%]
 
 
n/a [-91%]
 
 
265u
[24%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
111u
[28%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
72u
[18%]
 
 
n/a [-42%]
 
 
60u
[3%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
55u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
50u
[42%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
17u
[4%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
18.9
PUNTOS
VITAMIN.
1.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
14.1
 
 
 
n/a
 
 
 
4.1
 
 
 
1
 
 
 
n/a
750u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
300u