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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Pan
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cheese.png

Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio

bread.png
navajo

Pan frito, hecho con manteca (Navajo)

PUNTOS
TOTALES
women9.4
man6.4
PUNTOS
TOTALES
women12.6
man9.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

16
48
21
15

7
32
2
12
47

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso para untar, pasteurizado, americano, con difosfato de sodio
290
Pan frito, hecho con manteca (Navajo)
330
PUNTOS
ENERGÍA
women14.3
man12.7
20
PUNTOS
ENERGÍA
women12.6
man11.2
16

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1780
 
 
 
0
 
 
 
1507
 
 
 
0
 
 
 
1366
 
 
 
0
 
 
 
931
 
 
 
0
 
 
 
833
 
 
 
0
 
 
 
628
 
 
 
0
 
 
 
538
 
 
 
0
 
 
 
239
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women14.5
man11.9
0
PUNTOS
PROTE.
women35.7
man29.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

55u
 
 
 
7u
 
 
 
0 [0%]
 
 
51u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
2
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1625 [81%]
 
 
329
[16%]
 
 
875 [70%]
 
 
123
[10%]
 
 
562 [37%]
 
 
57
[4%]
 
 
242 [5%]
 
 
77
[2%]
 
 
35 [875%]
 
 
n/a
29 [6%]
 
 
18
[4%]
 
 
330u [1%]
 
 
4
[13%]
 
 
2.6 [10%]
 
 
350u
[1%]
 
 
20u [0%]
 
 
297u
[6%]
 
 
33u [1%]
 
 
91u
[2%]
 
 
11u [15%]
 
 
19u
[25%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.3
PUNTOS
MINERAL.
29.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

131u [1%]
 
 
5
[33%]
 
 
686u [14%]
 
 
164u
[3%]
 
 
431u [39%]
 
 
217u
[20%]
 
 
48u [4%]
 
 
430u
[39%]
 
 
7u [2%]
 
 
196u
[49%]
 
 
7u [2%]
 
 
122u
[31%]
 
 
117u [5%]
 
 
38u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
105u
[0%]
 
 
7u [2%]
 
 
17u
[4%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
15.1
PUNTOS
VITAMIN.
7.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
540u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0