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healnut.com: Comparación nutricional entre Queso y Queso
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cheese.png

Queso, casero, para untar, con fruta

cheese.png

Queso, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio

PUNTOS
TOTALES
women13.8
man10.6
PUNTOS
TOTALES
women11.7
man5.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

11
80
2
4
3

22
39
31
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Queso, casero, para untar, con fruta
97
Queso, pasteurizado, americano, sin difosfato de sodio
375
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.4
15
PUNTOS
ENERGÍA
women4.2
man3.7
47

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

859
 
 
 
2198
 
 
 
1091
 
 
 
1958
 
 
 
657
 
 
 
1326
 
 
 
572
 
 
 
1125
 
 
 
624
 
 
 
1024
 
 
 
471
 
 
 
719
 
 
 
320
 
 
 
573
 
 
 
118
 
 
 
323
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women48.2
man39.6
100
PUNTOS
PROTE.
women23.2
man19.1
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

13u
 
 
 
94u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

344 [17%]
 
 
650
[33%]
 
 
53 [4%]
 
 
616
[41%]
 
 
113 [9%]
 
 
444
[36%]
 
 
90 [2%]
 
 
162
[3%]
 
 
32 [790%]
 
 
35
[875%]
 
 
7 [1%]
 
 
22
[4%]
 
 
330u [1%]
 
 
3
[12%]
 
 
160u [1%]
 
 
390u
[1%]
 
 
40u [1%]
 
 
30u
[1%]
 
 
3u [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
8u [10%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
22.8
PUNTOS
MINERAL.
13.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
n/a
1 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
181u [4%]
 
 
482u
[10%]
 
 
142u [13%]
 
 
353u
[32%]
 
 
40u [0%]
 
 
270u
[1%]
 
 
37u [5%]
 
 
247u
[35%]
 
 
150u [1%]
 
 
69u
[0%]
 
 
68u [3%]
 
 
71u
[3%]
 
 
33u [3%]
 
 
27u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
11u [3%]
 
 
8u
[2%]
 
 
0u [0%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0.5u [13%]
 
 
1u
[18%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.8
PUNTOS
VITAMIN.
3.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

14u
 
 
 
82u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0