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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Zanahorias
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soup.png
Bajo en sodio

Sopa, vegetales, baja en sodio, con agua

carrot.png
Enlatado escurrido

Zanahorias, en lata, pack normal, sólidos escurridos

PUNTOS
TOTALES
women12.9
man1.7
PUNTOS
TOTALES
women14.3
man1.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

91
2
4

93
2
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6
man3.9
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, vegetales, baja en sodio, con agua
33
Zanahorias, en lata, pack normal, sólidos escurridos

25

PUNTOS
ENERGÍA
women1.1
man1
87
PUNTOS
ENERGÍA
women1.4
man1.3
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

194 [10%]
 
 
242
[12%]
 
 
217 [5%]
 
 
179
[4%]
 
 
12 [1%]
 
 
25
[2%]
 
 
23 [2%]
 
 
24
[2%]
 
 
13 [3%]
 
 
8
[2%]
 
 
330u [1%]
 
 
640u
[2%]
 
 
125u [3%]
 
 
450u
[9%]
 
 
200u [1%]
 
 
260u
[1%]
 
 
121u [3%]
 
 
104u
[3%]
 
 
2u [3%]
 
 
0u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.6
PUNTOS
MINERAL.
3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

5 [1%]
 
 
6
[1%]
 
 
400u [0%]
 
 
3
[2%]
 
 
770u [6%]
 
 
552u
[4%]
 
 
720u [1%]
 
 
740u
[1%]
 
 
173u [3%]
 
 
135u
[3%]
 
 
84u [4%]
 
 
112u
[5%]
 
 
55u [5%]
 
 
18u
[2%]
 
 
46u [4%]
 
 
30u
[3%]
 
 
2u [2%]
 
 
10u
[8%]
 
 
6u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
6u [2%]
 
 
9u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
1.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6.9
 
 
 
0
 
 
 
437u
 
 
 
5.3
 
 
 
157u
 
 
 
2.7
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0