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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Queso
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soup.png
de ternera de/con setas Bajo en sodio

Sopa, ternera con setas, baja en sodio, con tropezones

cheese.png

Queso, de cabra, blando

PUNTOS
TOTALES
women11.2
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women7.5
man2.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
83
2
9

19
61
21

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0.8
man0.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera con setas, baja en sodio, con tropezones
69
Queso, de cabra, blando
268
PUNTOS
ENERGÍA
women11.7
man10.3
20
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
41

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

6u
 
 
 
46u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

25 [1%]
 
 
368
[18%]
 
 
50 [4%]
 
 
256
[20%]
 
 
13 [1%]
 
 
140
[9%]
 
 
140 [3%]
 
 
26
[1%]
 
 
2 [0%]
 
 
16
[3%]
 
 
1 [3%]
 
 
2
[6%]
 
 
1 [4%]
 
 
0.9
[4%]
 
 
100u [3%]
 
 
732u
[18%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
100u
[2%]
 
 
2u [3%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.6
PUNTOS
MINERAL.
2.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

10 [2%]
 
 
15
[3%]
 
 
3 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.1 [8%]
 
 
430u
[3%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
680u
[14%]
 
 
110u [10%]
 
 
380u
[35%]
 
 
0 [0%]
 
 
283u
[40%]
 
 
60u [3%]
 
 
250u
[10%]
 
 
220u [0%]
 
 
180u
[0%]
 
 
40u [4%]
 
 
70u
[6%]
 
 
5u [1%]
 
 
12u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
12u
[3%]
 
 
5u [1%]
 
 
12u
[3%]
 
 
4u [3%]
 
 
2u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
0u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[2%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0.2u
[5%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8
PUNTOS
VITAMIN.
2.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
54u
 
 
 
722u
 
 
 
0
 
 
 
438u
 
 
 
0
 
 
 
47u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0