foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Pera
english version
sauce.png

Adobo fresco

pear.png

Peras, crudas

PUNTOS
TOTALES
women9.7
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women5
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
22
2
21
52

84
10
3
3

PUNTOS
FIBRA
women12.4
man8.2
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Adobo fresco
271
Peras, crudas
58
PUNTOS
ENERGÍA
women2.5
man2.2
47
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

187 [4%]
 
 
119
[3%]
 
 
123 [8%]
 
 
9
[1%]
 
 
38 [3%]
 
 
11
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
7
[1%]
 
 
3 [11%]
 
 
170u
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
2
[55%]
 
 
250u [1%]
 
 
100u
[0%]
 
 
30u [1%]
 
 
82u
[2%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
49u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.9
PUNTOS
MINERAL.
15.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

6 [4%]
 
 
4
[3%]
 
 
2 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
120u
[0%]
 
 
470u [3%]
 
 
157u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
48u
[1%]
 
 
40u [4%]
 
 
12u
[1%]
 
 
30u [3%]
 
 
25u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
28u
[1%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
9u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
8u [6%]
 
 
5u
[4%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.2
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
8
 
 
 
411u
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
200u
 
 
 
126u
 
 
 
13u
 
 
 
123u
 
 
 
45u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
6u
 
 
 
2u
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0