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healnut.com: Comparación nutricional entre Salsas y Despojos de cordero
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sauce.png

Adobo fresco

lamb_other.png
hígado Cocinado

Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women22.5
man17.7
PUNTOS
TOTALES
women5
man4.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
22
2
21
52

31
57
9
4

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Adobo fresco
271
Cordero, carnes varias y subproductos, hígado, cocinado, estofado
220
PUNTOS
ENERGÍA
women9.6
man8.5
25
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
501u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

38 [3%]
 
 
420
[34%]
 
 
187 [4%]
 
 
221
[5%]
 
 
123 [8%]
 
 
8
[1%]
 
 
23 [5%]
 
 
22
[4%]
 
 
3 [11%]
 
 
8.3
[28%]
 
 
250u [1%]
 
 
7.9
[32%]
 
 
30u [1%]
 
 
7.1
[177%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
520u
[10%]
 
 
3u [4%]
 
 
111u
[149%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
31.6
PUNTOS
MINERAL.
15.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

470u [3%]
 
 
12.2
[87%]
 
 
0 [0%]
 
 
7.5
[1070%]
 
 
6 [4%]
 
 
4
[3%]
 
 
30u [3%]
 
 
4
[366%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
4
[79%]
 
 
2.7 [5%]
 
 
n/a
2 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
490u
[20%]
 
 
40u [4%]
 
 
230u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
77u
[1913%]
 
 
9u [2%]
 
 
73u
[18%]
 
 
9u [2%]
 
 
73u
[18%]
 
 
9u [2%]
 
 
73u
[18%]
 
 
8u [6%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
47.1
PUNTOS
VITAMIN.
2.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

411u
 
 
 
0
 
 
 
126u
 
 
 
0
 
 
 
123u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0