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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Frutas
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soup.png
Enlatado de ternera

Sopa, ternera stroganoff, en lata, con tropezones, lista para servir

prepared_fruits.png
Enlatado Almíbar espeso piña pera melocotón cerezas sólidos y líquidos

Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos

PUNTOS
TOTALES
women8
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women9.4
man4.1

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
80
2
5
8

80
18

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, ternera stroganoff, en lata, con tropezones, lista para servir
98
Ensalada de frutas, (melocotón, pera, albaricoque, piña y cereza), en lata, en almíbar espeso, sólidos y líquidos
73
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
40
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
39

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

21u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

435 [22%]
 
 
6
[0%]
 
 
140 [3%]
 
 
80
[2%]
 
 
50 [4%]
 
 
9
[1%]
 
 
20 [1%]
 
 
6
[0%]
 
 
2 [0%]
 
 
5
[1%]
 
 
1 [4%]
 
 
70u
[0%]
 
 
880u [3%]
 
 
280u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
145u
[3%]
 
 
100u [3%]
 
 
64u
[2%]
 
 
8u [10%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.1
PUNTOS
MINERAL.
5.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

18 [3%]
 
 
4
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[2%]
 
 
410u [1%]
 
 
400u
[1%]
 
 
100u [1%]
 
 
347u
[2%]
 
 
103u [86%]
 
 
3u
[2%]
 
 
90u [8%]
 
 
21u
[2%]
 
 
74u [19%]
 
 
3u
[1%]
 
 
67u [17%]
 
 
3u
[1%]
 
 
60u [3%]
 
 
32u
[1%]
 
 
56u [14%]
 
 
3u
[1%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
53u
[1%]
 
 
51u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
40u [4%]
 
 
15u
[1%]
 
 
10u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.3u [7%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
11.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

386u
 
 
 
75u
 
 
 
365u
 
 
 
254u
 
 
 
1u
 
 
 
96u
 
 
 
49u
 
 
 
0
 
 
 
14u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0