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healnut.com: Comparación nutricional entre Sopas y Hamburguesa
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soup.png
deshidratado sabor vacuno de ternera

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a ternera, deshidratada, seca

hamburger.png

Comida rápida, hamburguesa, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa

PUNTOS
TOTALES
women14.4
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women13.3
man9.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
6
2
2
16
65

14
55
4
16
10

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women8.8
man5.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Sopa, fideos chinos ramen, sabor a ternera, deshidratada, seca
436
Comida rápida, hamburguesa, doble, tamaño grande, con condimentos, vegetales y mayonesa
252
PUNTOS
ENERGÍA
women11
man9.7
30
PUNTOS
ENERGÍA
women19
man16.8
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

669
 
 
 
0
 
 
 
457
 
 
 
0
 
 
 
420
 
 
 
0
 
 
 
368
 
 
 
0
 
 
 
301
 
 
 
0
 
 
 
214
 
 
 
0
 
 
 
108
 
 
 
0
 
 
 
49
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women30.3
man24.9
0
PUNTOS
PROTE.
women22.4
man18.4
40.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0.9
 
 
 
1.5
 
 
 
0
 
 
 
1.4
 
 
 
520u
 
 
 
570u
 
 
 
320u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

25u [0%]
 
 
2.6
[15%]
 
 
0 [0%]
 
 
315u
[20%]
 
 
n/a
 
 
 
46u
 
 
 
PUNTOS
EFA
18
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2002 [100%]
 
 
289
[14%]
 
 
185 [4%]
 
 
192
[4%]
 
 
121 [10%]
 
 
111
[9%]
 
 
30 [2%]
 
 
35
[2%]
 
 
24 [5%]
 
 
18
[4%]
 
 
4.1 [14%]
 
 
3
[9%]
 
 
1.1 [4%]
 
 
3
[12%]
 
 
530u [11%]
 
 
200u
[4%]
 
 
150u [4%]
 
 
120u
[3%]
 
 
11u [14%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.8
PUNTOS
MINERAL.
16.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
42
[8%]
 
 
4 [30%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
1.6 [3%]
 
 
670u
[1%]
 
 
2 [136%]
 
 
193u
[18%]
 
 
600u [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
302u [6%]
 
 
190u
[4%]
 
 
267u [24%]
 
 
190u
[17%]
 
 
168u [42%]
 
 
60u
[15%]
 
 
87u [4%]
 
 
114u
[5%]
 
 
109u [27%]
 
 
45u
[11%]
 
 
84u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
24u [6%]
 
 
23u
[6%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
14u
[12%]
 
 
0.2u [5%]
 
 
1.4u
[34%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.6
PUNTOS
VITAMIN.
19

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1
 
 
 
n/a
0
 
 
 
806u
 
 
 
160u
 
 
 
n/a
90u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
62u
 
 
 
10u
 
 
 
31u
 
 
 
0
 
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0