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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Embutido
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luncheon.png
de ternera

Fiambre, ternera, en barra

sausage.png
poco picante de pavo

Salchicha, pavo, de desayuno, picante medio

PUNTOS
TOTALES
women9.4
man6.3
PUNTOS
TOTALES
women9.9
man7.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
53
26
7

15
63
18
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fiambre, ternera, en barra
308
Salchicha, pavo, de desayuno, picante medio
235
PUNTOS
ENERGÍA
women10.2
man9
17
PUNTOS
ENERGÍA
women13.4
man11.8
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1104
 
 
 
1453
 
 
 
993
 
 
 
1229
 
 
 
623
 
 
 
819
 
 
 
540
 
 
 
802
 
 
 
561
 
 
 
686
 
 
 
508
 
 
 
612
 
 
 
317
 
 
 
447
 
 
 
103
 
 
 
175
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women33.5
man27.5
100
PUNTOS
PROTE.
women31.3
man25.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

64u
 
 
 
160u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1329 [66%]
 
 
585
[29%]
 
 
208 [4%]
 
 
229
[5%]
 
 
119 [10%]
 
 
155
[12%]
 
 
11 [1%]
 
 
32
[2%]
 
 
14 [3%]
 
 
16
[3%]
 
 
2.5 [10%]
 
 
3
[12%]
 
 
2.3 [8%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
120u [3%]
 
 
111u
[3%]
 
 
45u [1%]
 
 
n/a
22u [30%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
13.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

47 [8%]
 
 
34
[6%]
 
 
3.7 [26%]
 
 
3.7
[26%]
 
 
520u [10%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
500u
[0%]
 
 
220u [0%]
 
 
190u
[0%]
 
 
220u [20%]
 
 
165u
[15%]
 
 
190u [8%]
 
 
208u
[9%]
 
 
110u [10%]
 
 
54u
[5%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
5u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3.9u [97%]
 
 
0.8u
[20%]
 
 
2u [2%]
 
 
2u
[1%]
 
 
0u
 
 
 
0u
 
 
 
0u [2%]
 
 
0u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.8
PUNTOS
VITAMIN.
11.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
3
 
 
 
n/a
 
 
 
146u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0