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healnut.com: Comparación nutricional entre Salami y Flores
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salami.png
de cerdo de ternera Cocinado

Salami, cocinado, ternera y cerdo

flowers.png

Epilobio, hojas, crudo

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man9.4
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man12.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
45
26
6

5
71
11
3
11

PUNTOS
FIBRA
women42.4
man27.9
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salami, cocinado, ternera y cerdo
336
Epilobio, hojas, crudo
103
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
25
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1107
 
 
 
0
 
 
 
929
 
 
 
0
 
 
 
675
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
521
 
 
 
0
 
 
 
481
 
 
 
0
 
 
 
301
 
 
 
0
 
 
 
114
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women10.2
man8.4
0
PUNTOS
PROTE.
women47.5
man39
74.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

520u
 
 
 
0
 
 
 
440u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
126u [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
89u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
10

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1449 [72%]
 
 
34
[2%]
 
 
316 [7%]
 
 
494
[11%]
 
 
15 [1%]
 
 
429
[29%]
 
 
191 [15%]
 
 
108
[9%]
 
 
19 [4%]
 
 
156
[31%]
 
 
41 [1030%]
 
 
n/a
1 [20%]
 
 
7
[134%]
 
 
2.9 [12%]
 
 
2.7
[11%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
2
[8%]
 
 
357u [9%]
 
 
320u
[8%]
 
 
31u [42%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
20.8
PUNTOS
MINERAL.
26

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
n/a
6.1 [43%]
 
 
4.7
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
2
[1%]
 
 
1 [24%]
 
 
1.4
[27%]
 
 
459u [19%]
 
 
632u
[26%]
 
 
367u [33%]
 
 
33u
[3%]
 
 
357u [32%]
 
 
137u
[12%]
 
 
220u [0%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
112u
[28%]
 
 
3u [1%]
 
 
112u
[28%]
 
 
3u [1%]
 
 
112u
[28%]
 
 
3u [3%]
 
 
n/a
1.5u [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
14.4
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
0
 
 
 
318u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0