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healnut.com: Comparación nutricional entre Salami y Palitos
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salami.png
de cerdo de ternera Cocinado

Salami, cocinado, ternera y cerdo

sticks.png
francés

Comida rápida, palitos tostados

PUNTOS
TOTALES
women12.8
man7.6
PUNTOS
TOTALES
women16.5
man12.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

22
45
26
6

6
34
10
18
31

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salami, cocinado, ternera y cerdo
336
Comida rápida, palitos tostados
340
PUNTOS
ENERGÍA
women14.8
man13.1
36
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
19

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1107
 
 
 
0
 
 
 
929
 
 
 
0
 
 
 
675
 
 
 
0
 
 
 
668
 
 
 
0
 
 
 
521
 
 
 
0
 
 
 
481
 
 
 
0
 
 
 
301
 
 
 
0
 
 
 
114
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13
man10.7
0
PUNTOS
PROTE.
women47.5
man39
74.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

440u
 
 
 
7.1
 
 
 
520u
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
820u
 
 
 
0
 
 
 
750u
 
 
 
0
 
 
 
150u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

2.2 [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
126u [8%]
 
 
145u
[9%]
 
 
89u
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
10

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1449 [72%]
 
 
428
[21%]
 
 
316 [7%]
 
 
111
[2%]
 
 
191 [15%]
 
 
87
[7%]
 
 
15 [1%]
 
 
53
[4%]
 
 
41 [1030%]
 
 
n/a
19 [4%]
 
 
19
[4%]
 
 
2.9 [12%]
 
 
510u
[2%]
 
 
1.6 [5%]
 
 
1.9
[6%]
 
 
1 [20%]
 
 
390u
[8%]
 
 
357u [9%]
 
 
85u
[2%]
 
 
31u [42%]
 
 
12u
[16%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.3
PUNTOS
MINERAL.
26

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

94 [17%]
 
 
14
[3%]
 
 
6.1 [43%]
 
 
2.6
[18%]
 
 
1 [24%]
 
 
336u
[7%]
 
 
220u [0%]
 
 
880u
[2%]
 
 
459u [19%]
 
 
53u
[2%]
 
 
367u [33%]
 
 
284u
[26%]
 
 
357u [32%]
 
 
175u
[16%]
 
 
3u [1%]
 
 
212u
[53%]
 
 
3u [1%]
 
 
183u
[46%]
 
 
3u [1%]
 
 
142u
[36%]
 
 
0 [0%]
 
 
41u
[0%]
 
 
3u [3%]
 
 
15u
[12%]
 
 
1.5u [38%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
PUNTOS
VITAMIN.
13.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
20
 
 
 
n/a
 
 
 
5.3
 
 
 
n/a
 
 
 
4
 
 
 
318u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0