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healnut.com: Comparación nutricional entre Embutido y Curados
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sausage.png
ahumado/a de cerdo

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo

pork_cured.png
Zumo sólo magro separable no calentado

Cerdo, curado, jamón con su jugo, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar

PUNTOS
TOTALES
women12.7
man9.6
PUNTOS
TOTALES
women10
man8.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
56
28
2

25
71
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo
307
Cerdo, curado, jamón con su jugo, pierna, con hueso, sólo carne separable, sin calentar
130
PUNTOS
ENERGÍA
women5.7
man5
15
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
8

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1745
 
 
 
2121
 
 
 
1692
 
 
 
2011
 
 
 
1068
 
 
 
1270
 
 
 
951
 
 
 
1133
 
 
 
929
 
 
 
1123
 
 
 
848
 
 
 
1004
 
 
 
596
 
 
 
601
 
 
 
216
 
 
 
236
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women54.6
man44.8
100
PUNTOS
PROTE.
women26
man21.4
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

700u
 
 
 
110u
 
 
 
240u
 
 
 
50u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

3.3 [20%]
 
 
332u
[2%]
 
 
169u [11%]
 
 
10u
[1%]
 
 
61u
 
 
 
63u
 
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
15

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

827 [41%]
 
 
809
[40%]
 
 
483 [10%]
 
 
299
[6%]
 
 
157 [13%]
 
 
250
[20%]
 
 
11 [2%]
 
 
20
[4%]
 
 
11 [1%]
 
 
7
[0%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
2.8
[11%]
 
 
590u [2%]
 
 
1
[4%]
 
 
176u [4%]
 
 
117u
[3%]
 
 
18u [24%]
 
 
52u
[70%]
 
 
11u [0%]
 
 
22u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
15.9
PUNTOS
MINERAL.
10.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
97
[18%]
 
 
2.8 [20%]
 
 
5.3
[38%]
 
 
536u [11%]
 
 
516u
[10%]
 
 
179u [7%]
 
 
393u
[16%]
 
 
250u [1%]
 
 
260u
[1%]
 
 
180u [16%]
 
 
246u
[22%]
 
 
212u [19%]
 
 
235u
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [0%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1u [4%]
 
 
n/a
0.7u [17%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9.3
PUNTOS
VITAMIN.
6.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

2
 
 
 
3
 
 
 
210u
 
 
 
163u
 
 
 
n/a
 
 
 
40u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0