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healnut.com: Comparación nutricional entre Carne clara y Glaseados
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turkey_light_meat.png

Rollo de pavo, carne blanca

frostings.png
chocolate

Glaseados, de chocolate, creamosos, mezcla seca, preparado con mantequilla

PUNTOS
TOTALES
women5.2
man4.6
PUNTOS
TOTALES
women8.3
man6.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

15
75
2
9

13
2
13
71

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rollo de pavo, carne blanca
98
Glaseados, de chocolate, creamosos, mezcla seca, preparado con mantequilla
408
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.7
0
PUNTOS
ENERGÍA
women4.3
man3.8
10

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1698
 
 
 
60
 
 
 
1451
 
 
 
73
 
 
 
973
 
 
 
69
 
 
 
936
 
 
 
46
 
 
 
816
 
 
 
45
 
 
 
731
 
 
 
54
 
 
 
525
 
 
 
13
 
 
 
206
 
 
 
17
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women2.4
man2
93.7
PUNTOS
PROTE.
women32.2
man26.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

227u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
34u
 
 
 
24u
 
 
 
11u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
1

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1042 [52%]
 
 
124
[6%]
 
 
427 [9%]
 
 
143
[3%]
 
 
257 [21%]
 
 
51
[4%]
 
 
19 [4%]
 
 
30
[6%]
 
 
7 [0%]
 
 
12
[1%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
9
[223%]
 
 
370u [1%]
 
 
0.9
[3%]
 
 
890u [4%]
 
 
640u
[3%]
 
 
346u [9%]
 
 
230u
[6%]
 
 
12u [0%]
 
 
259u
[5%]
 
 
13u [17%]
 
 
1u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.6
PUNTOS
MINERAL.
11.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

42 [8%]
 
 
2
[0%]
 
 
7.2 [51%]
 
 
115u
[1%]
 
 
410u [17%]
 
 
63u
[3%]
 
 
335u [7%]
 
 
35u
[1%]
 
 
130u [0%]
 
 
260u
[1%]
 
 
145u [13%]
 
 
26u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
75u
[11%]
 
 
23u [2%]
 
 
5u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0.4u [9%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0u
 
 
 
0u
 
 
 
0u [0%]
 
 
0u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1.4
PUNTOS
VITAMIN.
6.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
5
 
 
 
4
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
146u
 
 
 
39u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0