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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Maíz
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turkey_other.png

Rollo de pavo, carne blanca y oscura

corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, country bacon (sucedáneo bacon bits), preparado con agua

PUNTOS
TOTALES
women5.2
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women11.3
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

18
70
7
5

2
82
14

PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Rollo de pavo, carne blanca y oscura
149
Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, country bacon (sucedáneo bacon bits), preparado con agua
69
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.7
22
PUNTOS
ENERGÍA
women6.5
man5.7
25

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1649
 
 
 
0
 
 
 
1409
 
 
 
0
 
 
 
944
 
 
 
0
 
 
 
909
 
 
 
0
 
 
 
792
 
 
 
0
 
 
 
710
 
 
 
0
 
 
 
510
 
 
 
0
 
 
 
200
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.2
man3.4
0
PUNTOS
PROTE.
women39.4
man32.4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

55u
 
 
 
0
 
 
 
50u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
2

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

586 [29%]
 
 
293
[15%]
 
 
270 [6%]
 
 
40
[1%]
 
 
168 [13%]
 
 
18
[1%]
 
 
32 [2%]
 
 
4
[0%]
 
 
18 [4%]
 
 
5
[1%]
 
 
1.4 [5%]
 
 
5.5
[18%]
 
 
2 [8%]
 
 
110u
[0%]
 
 
70u [2%]
 
 
28u
[1%]
 
 
29u [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
13u [0%]
 
 
19u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
3.8
PUNTOS
MINERAL.
10.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

41 [8%]
 
 
n/a
5 [34%]
 
 
2
[11%]
 
 
570u [11%]
 
 
86u
[2%]
 
 
340u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
284u [26%]
 
 
136u
[12%]
 
 
270u [11%]
 
 
27u
[1%]
 
 
91u [8%]
 
 
120u
[11%]
 
 
5u [1%]
 
 
32u
[8%]
 
 
5u [1%]
 
 
32u
[8%]
 
 
5u [1%]
 
 
32u
[8%]
 
 
0.2u [6%]
 
 
0
[0%]
 
 
0u
 
 
 
n/a
0u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.1
PUNTOS
VITAMIN.
6.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

4
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0