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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Embutido
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luncheon.png
Enlatado de pollo de cerdo Bajo en sodio

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%

sausage.png
ahumado/a de cerdo

Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo

PUNTOS
TOTALES
women10
man8.2
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
56
25
7

12
56
28
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%
293
Salchicha, ahumada para desayuno, cerdo
307
PUNTOS
ENERGÍA
women13.3
man11.8
8
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
3.3
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
169u
[11%]
 
 
76u
 
 
 
61u
 
 
 
PUNTOS
EFA
15
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

946 [47%]
 
 
827
[41%]
 
 
564 [12%]
 
 
483
[10%]
 
 
109 [9%]
 
 
157
[13%]
 
 
14 [3%]
 
 
11
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
11
[1%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
1.3
[5%]
 
 
640u [2%]
 
 
590u
[2%]
 
 
46u [1%]
 
 
176u
[4%]
 
 
25u [33%]
 
 
18u
[24%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
11u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.3
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
61
[11%]
 
 
43 [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.2 [23%]
 
 
2.8
[20%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
536u
[11%]
 
 
283u [12%]
 
 
179u
[7%]
 
 
264u [24%]
 
 
212u
[19%]
 
 
240u [0%]
 
 
250u
[1%]
 
 
179u [16%]
 
 
180u
[16%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1u [2%]
 
 
1u
[4%]
 
 
0.6u [15%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.7
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
2
 
 
 
n/a
 
 
 
210u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0