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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Fiambres
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Enlatado de pollo de cerdo Bajo en sodio

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%

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Enlatado de cerdo

Fiambre, cerdo con jamón dulce, picado, en lata, contiene SPAM (Hormel)

PUNTOS
TOTALES
women9.1
man7.2
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
56
25
7

13
52
27
8

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%
293
Fiambre, cerdo con jamón dulce, picado, en lata, contiene SPAM (Hormel)
315
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
8
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

76u
 
 
 
71u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

946 [47%]
 
 
1330
[67%]
 
 
564 [12%]
 
 
409
[9%]
 
 
109 [9%]
 
 
151
[12%]
 
 
14 [3%]
 
 
14
[3%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
1.6
[6%]
 
 
640u [2%]
 
 
640u
[2%]
 
 
46u [1%]
 
 
51u
[1%]
 
 
25u [33%]
 
 
23u
[31%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
14.5
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
69
[12%]
 
 
43 [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.2 [23%]
 
 
3.5
[25%]
 
 
240u [0%]
 
 
420u
[1%]
 
 
264u [24%]
 
 
317u
[29%]
 
 
283u [12%]
 
 
218u
[9%]
 
 
179u [16%]
 
 
176u
[16%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
4u [1%]
 
 
3u
[1%]
 
 
0.6u [15%]
 
 
0.5u
[11%]
 
 
1u [2%]
 
 
1u
[2%]
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.2
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0