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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Dulces
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luncheon.png
Enlatado de pollo de cerdo Bajo en sodio

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%

fast_sweets.png

McDONALD'S, panqueques (sin extras)

PUNTOS
TOTALES
women18.6
man8.6
PUNTOS
TOTALES
women8.7
man6.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
56
25
7

6
48
9
6
30

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%
293
McDONALD
228
PUNTOS
ENERGÍA
women9.9
man8.8
75
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
2.6
[16%]
 
 
0 [0%]
 
 
321u
[20%]
 
 
76u
 
 
 
13u
 
 
 
PUNTOS
EFA
18
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

946 [47%]
 
 
358
[18%]
 
 
564 [12%]
 
 
173
[4%]
 
 
109 [9%]
 
 
260
[21%]
 
 
0 [0%]
 
 
84
[6%]
 
 
14 [3%]
 
 
19
[4%]
 
 
2.1 [8%]
 
 
420u
[2%]
 
 
640u [2%]
 
 
1.8
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
253u
[5%]
 
 
46u [1%]
 
 
91u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.4
PUNTOS
MINERAL.
12.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [11%]
 
 
n/a
43 [29%]
 
 
n/a
3.2 [23%]
 
 
2.2
[16%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
711u
[14%]
 
 
240u [0%]
 
 
700u
[1%]
 
 
264u [24%]
 
 
299u
[27%]
 
 
283u [12%]
 
 
77u
[3%]
 
 
179u [16%]
 
 
267u
[24%]
 
 
4u [1%]
 
 
96u
[24%]
 
 
4u [1%]
 
 
n/a
4u [1%]
 
 
n/a
0.6u [15%]
 
 
n/a
1u [2%]
 
 
n/a
1u
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
13.7
PUNTOS
VITAMIN.
9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

6
 
 
 
n/a
0
 
 
 
34u