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healnut.com: Comparación nutricional entre Fiambres y Fiambres
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Enlatado de cerdo

Fiambre, cerdo con jamón dulce, picado, en lata, contiene SPAM (Hormel)

luncheon.png
Enlatado de pollo de cerdo Bajo en sodio

Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%

PUNTOS
TOTALES
women8.7
man6.9
PUNTOS
TOTALES
women9.1
man7.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

13
52
27
8

13
56
25
7

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women0
man0

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Fiambre, cerdo con jamón dulce, picado, en lata, contiene SPAM (Hormel)
315
Fiambre, cerdo, jamón dulce y pollo, picado, en lata, reducido en sodio, con ácido ascórbico añadido, contiene SPAM, 25%
293
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.3
8
PUNTOS
ENERGÍA
women13.7
man12.1
8

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

71u
 
 
 
76u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1330 [67%]
 
 
946
[47%]
 
 
409 [9%]
 
 
564
[12%]
 
 
151 [12%]
 
 
109
[9%]
 
 
14 [3%]
 
 
14
[3%]
 
 
1.6 [6%]
 
 
2.1
[8%]
 
 
640u [2%]
 
 
640u
[2%]
 
 
51u [1%]
 
 
46u
[1%]
 
 
23u [31%]
 
 
25u
[33%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
12.9
PUNTOS
MINERAL.
14.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

69 [12%]
 
 
61
[11%]
 
 
0 [0%]
 
 
43
[29%]
 
 
3.5 [25%]
 
 
3.2
[23%]
 
 
420u [1%]
 
 
240u
[0%]
 
 
317u [29%]
 
 
264u
[24%]
 
 
218u [9%]
 
 
283u
[12%]
 
 
176u [16%]
 
 
179u
[16%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
3u [1%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0.5u [11%]
 
 
0.6u
[15%]
 
 
1u [2%]
 
 
1u
[2%]
 
 
1u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
9
PUNTOS
VITAMIN.
7.2

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

7
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0