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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Avena
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cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, avena, mezcla de maíz inflado, preendulzado, marca única

oat_cereals.png
manzana

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, manzana y especias, secos

PUNTOS
TOTALES
women33
man18.9
PUNTOS
TOTALES
women30.2
man17.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

9
39
4
4
43

11
6
34
7
4
38

PUNTOS
FIBRA
women27.6
man18.2
PUNTOS
FIBRA
women16.4
man10.8

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, avena, mezcla de maíz inflado, preendulzado, marca única
405
Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, manzana y especias, secos
360
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
97
PUNTOS
ENERGÍA
women17.6
man15.6
93

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

30 [2%]
 
 
846
[56%]
 
 
661 [33%]
 
 
672
[34%]
 
 
194 [4%]
 
 
292
[6%]
 
 
208 [17%]
 
 
284
[23%]
 
 
78 [16%]
 
 
77
[15%]
 
 
8.4 [28%]
 
 
15.1
[50%]
 
 
4.7 [19%]
 
 
1.8
[7%]
 
 
1.9 [38%]
 
 
2.3
[47%]
 
 
310u [8%]
 
 
260u
[7%]
 
 
13u [17%]
 
 
20u
[27%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
27.2
PUNTOS
MINERAL.
18.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
n/a
15.6 [112%]
 
 
9.6
[68%]
 
 
60u [0%]
 
 
11.3
[23%]
 
 
1.6 [65%]
 
 
1.7
[70%]
 
 
1.3 [121%]
 
 
810u
[74%]
 
 
1.2 [106%]
 
 
710u
[65%]
 
 
0 [0%]
 
 
800u
[1%]
 
 
704u [101%]
 
 
716u
[102%]
 
 
517u [129%]
 
 
552u
[138%]
 
 
514u [10%]
 
 
410u
[8%]
 
 
312u [78%]
 
 
334u
[84%]
 
 
293u [0%]
 
 
311u
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
23u
[6%]
 
 
3u [12%]
 
 
8u
[34%]
 
 
4.7u [117%]
 
 
2.9u
[72%]
 
 
4.7u
 
 
 
n/a
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
46.9
PUNTOS
VITAMIN.
48.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0