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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Albahaca
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wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Complete salvado de trigo Flakes

basil.png
deshidratado

Especias, albahaca, seca

PUNTOS
TOTALES
women34
man28.3
PUNTOS
TOTALES
women40.3
man24.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
3
17
18
2
51

14
6
2
41
4
33

PUNTOS
FIBRA
women162
man106.6
PUNTOS
FIBRA
women70
man46.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
318
Especias, albahaca, seca
251
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
39
PUNTOS
ENERGÍA
women13.8
man12.2
94

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

590 [13%]
 
 
3433
[73%]
 
 
52 [3%]
 
 
2113
[141%]
 
 
715 [36%]
 
 
34
[2%]
 
 
479 [38%]
 
 
490
[39%]
 
 
191 [38%]
 
 
422
[84%]
 
 
62 [207%]
 
 
42
[140%]
 
 
52 [208%]
 
 
5.8
[23%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
3.2
[63%]
 
 
500u [13%]
 
 
1.4
[34%]
 
 
11u [14%]
 
 
3u
[4%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
52.3
PUNTOS
MINERAL.
39.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

207 [138%]
 
 
61
[41%]
 
 
69 [493%]
 
 
7
[50%]
 
 
28 [5%]
 
 
55
[10%]
 
 
46.4 [93%]
 
 
7.5
[15%]
 
 
46
 
 
 
0
 
 
 
35 [690%]
 
 
n/a
7 [292%]
 
 
2.3
[97%]
 
 
6 [536%]
 
 
316u
[29%]
 
 
5 [473%]
 
 
148u
[13%]
 
 
2.3 [583%]
 
 
274u
[69%]
 
 
2u [1%]
 
 
1.7
[1429%]
 
 
1.4 [345%]
 
 
274u
[69%]
 
 
1.4 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
775u [111%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
274u
[69%]
 
 
21u
 
 
 
0
 
 
 
21u [518%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.3
PUNTOS
VITAMIN.
69.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
106
 
 
 
n/a
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
171u
 
 
 
1.2
 
 
 
n/a
 
 
 
710u
 
 
 
0
 
 
 
393u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
n/a
 
 
 
30u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0