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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Sopas
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cereals_ready.png
avena maíz azucarado

Cereales listos para comer, harinas de maíz y avena, inflado, pre-endulzado, marca única

soup.png
Enlatado de/con tomate

Sopa, tomate, en lata, condensada, comercial

PUNTOS
TOTALES
women13.5
man2.8
PUNTOS
TOTALES
women25.8
man15.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

5
2
38
3
2
50

2
83
8
6

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women10
man6.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, harinas de maíz y avena, inflado, pre-endulzado, marca única
395
Sopa, tomate, en lata, condensada, comercial
60
PUNTOS
ENERGÍA
women2.6
man2.3
83
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
75

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

743 [37%]
 
 
551
[28%]
 
 
120 [3%]
 
 
229
[5%]
 
 
93 [7%]
 
 
29
[2%]
 
 
37 [7%]
 
 
14
[3%]
 
 
17 [1%]
 
 
13
[1%]
 
 
9.3 [31%]
 
 
1.1
[4%]
 
 
5.2 [21%]
 
 
250u
[1%]
 
 
68u [2%]
 
 
159u
[4%]
 
 
152u [3%]
 
 
119u
[2%]
 
 
20u [27%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
5.6
PUNTOS
MINERAL.
13.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

17.2 [123%]
 
 
1
[7%]
 
 
14 [3%]
 
 
13
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
13
[9%]
 
 
1.7 [72%]
 
 
86u
[4%]
 
 
1.5 [134%]
 
 
63u
[6%]
 
 
1.3 [117%]
 
 
39u
[4%]
 
 
742u [106%]
 
 
0
[0%]
 
 
573u [143%]
 
 
0
[0%]
 
 
345u [86%]
 
 
0
[0%]
 
 
190u [0%]
 
 
340u
[1%]
 
 
326u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
198u [4%]
 
 
53u
[1%]
 
 
19u [5%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.2u [129%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.2u
 
 
 
0
 
 
 
4u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
2.2
PUNTOS
VITAMIN.
49

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
10.9
 
 
 
721u
 
 
 
90u
 
 
 
50u
 
 
 
235u
 
 
 
32u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0