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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Mejorana
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rice_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, arroz CHEX

marjoram.png
deshidratado

Especias, mejorana, seca

PUNTOS
TOTALES
women34.1
man27
PUNTOS
TOTALES
women27.3
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
7
2
81

13
8
4
40
7
28

PUNTOS
FIBRA
women161.2
man106.1
PUNTOS
FIBRA
women4
man2.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, arroz CHEX
382
Especias, mejorana, seca
271
PUNTOS
ENERGÍA
women11.8
man10.4
50
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
95

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

370 [25%]
 
 
1990
[133%]
 
 
167 [4%]
 
 
1522
[32%]
 
 
889 [44%]
 
 
77
[4%]
 
 
89 [18%]
 
 
346
[69%]
 
 
114 [9%]
 
 
306
[24%]
 
 
33.3 [111%]
 
 
82.7
[276%]
 
 
13.9 [56%]
 
 
4
[14%]
 
 
2.5 [49%]
 
 
5.4
[109%]
 
 
204u [5%]
 
 
1.1
[28%]
 
 
4u [5%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
47.9
PUNTOS
MINERAL.
31.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [15%]
 
 
51
[34%]
 
 
8 [2%]
 
 
44
[8%]
 
 
18.5 [132%]
 
 
4.1
[29%]
 
 
1.9 [77%]
 
 
1.2
[50%]
 
 
650u [1%]
 
 
1.7
[3%]
 
 
1.6 [143%]
 
 
316u
[29%]
 
 
1.4 [126%]
 
 
289u
[26%]
 
 
1.3 [314%]
 
 
274u
[69%]
 
 
1.2 [23%]
 
 
n/a
741u [185%]
 
 
274u
[69%]
 
 
737u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
622u
[518%]
 
 
556u [79%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [1%]
 
 
274u
[69%]
 
 
5.6u [139%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.6u
 
 
 
0
 
 
 
4u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
32.3
PUNTOS
VITAMIN.
50.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
60
 
 
 
0
 
 
 
4.8
 
 
 
0
 
 
 
2
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0