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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Chayote
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cereals_ready.png
con miel

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S miel SMACKS

chayote.png

Chayote, fruta, cruda

PUNTOS
TOTALES
women13.6
man2
PUNTOS
TOTALES
women27.5
man18

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
56
4
2
30

94
2
2

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women14.8
man9.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
387
Chayote, fruta, cruda

19

PUNTOS
ENERGÍA
women0.8
man0.7
91
PUNTOS
ENERGÍA
women16.8
man14.9
67

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

186 [9%]
 
 
2
[0%]
 
 
171 [14%]
 
 
18
[1%]
 
 
151 [3%]
 
 
125
[3%]
 
 
59 [12%]
 
 
12
[2%]
 
 
24 [2%]
 
 
17
[1%]
 
 
1 [28%]
 
 
189u
[4%]
 
 
1 [5%]
 
 
740u
[3%]
 
 
1 [4%]
 
 
340u
[1%]
 
 
200u [5%]
 
 
123u
[3%]
 
 
49u [65%]
 
 
0u
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1.9
PUNTOS
MINERAL.
14.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [15%]
 
 
8
[5%]
 
 
20 [4%]
 
 
9
[2%]
 
 
19 [132%]
 
 
470u
[3%]
 
 
2 [79%]
 
 
76u
[3%]
 
 
2 [145%]
 
 
29u
[3%]
 
 
1 [127%]
 
 
25u
[2%]
 
 
624u [156%]
 
 
93u
[23%]
 
 
566u [81%]
 
 
0
[0%]
 
 
470u [1%]
 
 
120u
[0%]
 
 
375u [94%]
 
 
93u
[23%]
 
 
371u [7%]
 
 
249u
[5%]
 
 
356u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
93u
[23%]
 
 
6u [140%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u
 
 
 
0
 
 
 
1u [1%]
 
 
4u
[3%]
 
 
4u [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6
PUNTOS
VITAMIN.
50.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0