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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Trigo
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wheat_cereals.png
tostado/a

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos

wheat_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, WHEATIES

PUNTOS
TOTALES
women34.4
man19.7
PUNTOS
TOTALES
women35.4
man24.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

29
6
8
15
11
32

10
3
13
10
3
61

PUNTOS
FIBRA
women40
man26.3
PUNTOS
FIBRA
women60.4
man39.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, germen de trigo, tostado, sin añadidos
382
Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, WHEATIES
367
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
98
PUNTOS
ENERGÍA
women16.6
man14.7
51

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1976
 
 
 
0
 
 
 
1847
 
 
 
0
 
 
 
1507
 
 
 
0
 
 
 
1218
 
 
 
0
 
 
 
1168
 
 
 
0
 
 
 
1066
 
 
 
0
 
 
 
574
 
 
 
0
 
 
 
398
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women21.7
man17.9
0
PUNTOS
PROTE.
women63.3
man52
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

8
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1146 [92%]
 
 
333
[27%]
 
 
947 [20%]
 
 
350
[7%]
 
 
4 [0%]
 
 
700
[35%]
 
 
320 [64%]
 
 
107
[21%]
 
 
45 [3%]
 
 
67
[4%]
 
 
9.1 [30%]
 
 
28
[93%]
 
 
16.7 [67%]
 
 
25
[100%]
 
 
20 [399%]
 
 
3.3
[67%]
 
 
620u [16%]
 
 
267u
[7%]
 
 
65u [87%]
 
 
5u
[6%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
36.8
PUNTOS
MINERAL.
47.8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

179 [32%]
 
 
33
[6%]
 
 
5.6 [40%]
 
 
33.3
[238%]
 
 
6 [4%]
 
 
20
[13%]
 
 
16 [32%]
 
 
1.2
[2%]
 
 
1 [41%]
 
 
3.3
[139%]
 
 
820u [75%]
 
 
2.8
[257%]
 
 
1.7 [152%]
 
 
3
[227%]
 
 
1.4 [28%]
 
 
881u
[18%]
 
 
352u [88%]
 
 
1.1
[280%]
 
 
352u [88%]
 
 
667u
[167%]
 
 
0 [0%]
 
 
648u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
498u
[71%]
 
 
352u [88%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0 [0%]
 
 
10u
[250%]
 
 
4u [3%]
 
 
3u
[3%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
51.9
PUNTOS
VITAMIN.
38.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
199
 
 
 
790u
 
 
 
173u
 
 
 
62u
 
 
 
4u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0