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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Manzana
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios

apple.png

Manzanas, crudas, con piel

PUNTOS
TOTALES
women9.5
man3.2
PUNTOS
TOTALES
women35.6
man20.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
3
21
9
3
57

86
10
2

PUNTOS
FIBRA
women9.6
man6.3
PUNTOS
FIBRA
women37.2
man24.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Multi-Grain Cheerios
379
Manzanas, crudas, con piel
52
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
47
PUNTOS
ENERGÍA
women16.5
man14.6
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

690 [35%]
 
 
1
[0%]
 
 
345 [23%]
 
 
6
[0%]
 
 
293 [6%]
 
 
107
[2%]
 
 
276 [22%]
 
 
11
[1%]
 
 
83 [17%]
 
 
5
[1%]
 
 
62.1 [207%]
 
 
120u
[0%]
 
 
51.7 [207%]
 
 
40u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[83%]
 
 
1.7 [34%]
 
 
35u
[1%]
 
 
138u [3%]
 
 
27u
[1%]
 
 
17u [22%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.1
PUNTOS
MINERAL.
36.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

69 [493%]
 
 
91u
[1%]
 
 
52 [34%]
 
 
5
[3%]
 
 
46.6 [93%]
 
 
180u
[0%]
 
 
46.6
 
 
 
0
 
 
 
34.5 [690%]
 
 
61u
[1%]
 
 
26 [5%]
 
 
3
[1%]
 
 
7 [287%]
 
 
41u
[2%]
 
 
5.9 [533%]
 
 
26u
[2%]
 
 
5.2 [470%]
 
 
17u
[2%]
 
 
2.3 [583%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1.4 [345%]
 
 
3u
[1%]
 
 
1.4 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
495u [71%]
 
 
0
[0%]
 
 
20.7u [517%]
 
 
0
[0%]
 
 
20.7u
 
 
 
0
 
 
 
19u [5%]
 
 
3u
[1%]
 
 
3u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
2u
[2%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
1
PUNTOS
VITAMIN.
63.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
12
 
 
 
571u
 
 
 
29u
 
 
 
n/a
 
 
 
100u
 
 
 
35u
 
 
 
27u
 
 
 
23u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
11u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0