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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Otros
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corn_cereals.png
blanco/a Cocinado Sin sal añadida

Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, cocinado con agua, sin sal

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG'S Cinnamon MINI SWIRLZ

PUNTOS
TOTALES
women23.9
man13.3
PUNTOS
TOTALES
women5.9
man1.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
83
14

6
2
11
3
7
71

PUNTOS
FIBRA
women13.6
man8.9
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, gachas de maíz, blanco, regular y quick, enriquecido, cocinado con agua, sin sal
71
Cereales listos para comer, KELLOGG, KELLOGG
406
PUNTOS
ENERGÍA
women17.7
man15.6
76
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

211
 
 
 
0
 
 
 
90
 
 
 
0
 
 
 
79
 
 
 
0
 
 
 
56
 
 
 
0
 
 
 
53
 
 
 
0
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
33
 
 
 
0
 
 
 
10
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women12.4
man10.2
0
PUNTOS
PROTE.
women3.7
man3.1
37.8

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

120u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

2 [0%]
 
 
386
[19%]
 
 
27 [1%]
 
 
151
[3%]
 
 
20 [2%]
 
 
133
[11%]
 
 
7 [1%]
 
 
36
[7%]
 
 
1 [0%]
 
 
24
[2%]
 
 
570u [2%]
 
 
6
[20%]
 
 
180u [1%]
 
 
5
[20%]
 
 
37u [1%]
 
 
1.5
[30%]
 
 
3u [4%]
 
 
14u
[19%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
13.1
PUNTOS
MINERAL.
1.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
50
[33%]
 
 
799u [6%]
 
 
17
[119%]
 
 
3 [0%]
 
 
12
[2%]
 
 
46u [2%]
 
 
2
[71%]
 
 
58u [5%]
 
 
1
[127%]
 
 
86u [8%]
 
 
1
[118%]
 
 
30u [0%]
 
 
770u
[2%]
 
 
38u [10%]
 
 
553u
[138%]
 
 
0 [0%]
 
 
500u
[71%]
 
 
46u [1%]
 
 
347u
[7%]
 
 
28u [7%]
 
 
333u
[83%]
 
 
14u [0%]
 
 
314u
[0%]
 
 
14u [4%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
12u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
5u
[125%]
 
 
0
 
 
 
5u
 
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[13%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
49.9
PUNTOS
VITAMIN.
2.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

200u
 
 
 
n/a
100u
 
 
 
n/a
1u
 
 
 
3u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0