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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Crema
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corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, preparado con agua

cream.png

Nata, líquida, ligeramente batida

PUNTOS
TOTALES
women3.8
man3.5
PUNTOS
TOTALES
women6.6
man2.2

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
81
16

2
64
31
3

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women4.4
man2.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, sencillo, preparado con agua
76
Nata, líquida, ligeramente batida
292
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.2
0
PUNTOS
ENERGÍA
women3.3
man2.9
32

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

228
 
 
 
213
 
 
 
31
 
 
 
172
 
 
 
77
 
 
 
145
 
 
 
58
 
 
 
131
 
 
 
87
 
 
 
105
 
 
 
52
 
 
 
98
 
 
 
29
 
 
 
54
 
 
 
11
 
 
 
31
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women4.7
man3.9
100
PUNTOS
PROTE.
women3.4
man2.8
38.5

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

100u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

n/a
 
 
 
111u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

188 [9%]
 
 
34
[2%]
 
 
34 [1%]
 
 
97
[2%]
 
 
64 [4%]
 
 
69
[5%]
 
 
25 [2%]
 
 
61
[5%]
 
 
9 [2%]
 
 
7
[1%]
 
 
6.7 [22%]
 
 
30u
[0%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
3
[75%]
 
 
180u [1%]
 
 
250u
[1%]
 
 
49u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
8.3
PUNTOS
MINERAL.
4.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3 [0%]
 
 
17
[3%]
 
 
1.7 [12%]
 
 
42u
[0%]
 
 
10u [0%]
 
 
880u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
600u
[0%]
 
 
n/a [-143%]
 
 
274u
[39%]
 
 
52u [1%]
 
 
259u
[5%]
 
 
143u [13%]
 
 
24u
[2%]
 
 
135u [12%]
 
 
125u
[11%]
 
 
49u [2%]
 
 
28u
[1%]
 
 
37u [9%]
 
 
4u
[1%]
 
 
27u [7%]
 
 
4u
[1%]
 
 
15u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
11u [3%]
 
 
4u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
3u
[2%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
1u
[2%]
 
 
n/a
 
 
 
1u
 
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0u
[5%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.8
PUNTOS
VITAMIN.
4.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

200u
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
60u
 
 
 
50u
 
 
 
n/a
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0