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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Carne
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corn_cereals.png

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, con sucedáneo bacon bits, seca

turkey_meat.png
carne y piel Cocinado a la brasa

Pavo, para asar o freir, carne y piel, cocinado, asado

PUNTOS
TOTALES
women14.6
man10.4
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man11.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

10
7
5
2
76

28
66
6

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women21.2
man13.9

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneo, con sucedáneo bacon bits, seca
349
Pavo, para asar o freir, carne y piel, cocinado, asado
172
PUNTOS
ENERGÍA
women7.5
man6.6
21
PUNTOS
ENERGÍA
women15.2
man13.4
21

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
105u
 
 
 
0 [0%]
 
 
30u
[2%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
1
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1219 [61%]
 
 
66
[3%]
 
 
252 [5%]
 
 
250
[5%]
 
 
141 [11%]
 
 
198
[16%]
 
 
38 [3%]
 
 
22
[1%]
 
 
34 [7%]
 
 
25
[5%]
 
 
28.9 [96%]
 
 
2
[7%]
 
 
n/a [-25%]
 
 
21
[523%]
 
 
0.9 [4%]
 
 
2.9
[12%]
 
 
70u [2%]
 
 
146u
[4%]
 
 
100u [2%]
 
 
24u
[0%]
 
 
16u [21%]
 
 
34u
[45%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
18
PUNTOS
MINERAL.
21.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
70
[13%]
 
 
8.4 [60%]
 
 
4.9
[35%]
 
 
410u [8%]
 
 
1
[18%]
 
 
710u [65%]
 
 
183u
[17%]
 
 
630u [57%]
 
 
43u
[4%]
 
 
230u [10%]
 
 
420u
[18%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
350u
[1%]
 
 
280u [70%]
 
 
7u
[2%]
 
 
167u [42%]
 
 
7u
[2%]
 
 
161u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.4u
[9%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
7.5
PUNTOS
VITAMIN.
26.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0