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healnut.com: Comparación nutricional entre Arroz y Otros
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rice_cereals.png
Cocinado Sin sal añadida

Cereales, crema de arroz, cocinados con agua, sin sal

cereals_ready.png

Cereales listos para comer, QUAKER, FRUITY BRONTOSAURUS BLASTS, cereales en bolsa

PUNTOS
TOTALES
women24.4
man15
PUNTOS
TOTALES
women2.4
man0.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

88
11

4
3
44
2
46

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women0.4
man0.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de arroz, cocinados con agua, sin sal
52
Cereales listos para comer, QUAKER, FRUITY BRONTOSAURUS BLASTS, cereales en bolsa
376
PUNTOS
ENERGÍA
women16.3
man14.5
70
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
13

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

73
 
 
 
0
 
 
 
57
 
 
 
0
 
 
 
44
 
 
 
0
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
26
 
 
 
0
 
 
 
15
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women8.2
man6.7
0
PUNTOS
PROTE.
women2
man1.6
66.7

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1 [0%]
 
 
590
[30%]
 
 
17 [1%]
 
 
63
[5%]
 
 
20 [0%]
 
 
49
[1%]
 
 
3 [1%]
 
 
20
[4%]
 
 
200u [1%]
 
 
9.6
[32%]
 
 
3 [0%]
 
 
5
[0%]
 
 
160u [1%]
 
 
660u
[3%]
 
 
144u [3%]
 
 
620u
[12%]
 
 
34u [1%]
 
 
70u
[2%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
9.8
PUNTOS
MINERAL.
1.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]
 
 
28
[19%]
 
 
400u [3%]
 
 
19.7
[141%]
 
 
27u [1%]
 
 
2
[83%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.7
[154%]
 
 
0 [0%]
 
 
805u
[115%]
 
 
800u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
710u
[65%]
 
 
76u [2%]
 
 
680u
[14%]
 
 
3u [1%]
 
 
453u
[113%]
 
 
3u [1%]
 
 
274u
[69%]
 
 
0 [0%]
 
 
255u
[0%]
 
 
20u [0%]
 
 
n/a
3u [1%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[16%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
51.5
PUNTOS
VITAMIN.
0.5

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0