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healnut.com: Comparación nutricional entre Trigo y Leche de vaca
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wheat_cereals.png

Cereales, crema de trigo, rápidos, secos

cow_milk.png
deshidratado sin grasa

Leche, en polvo, sin grasa, calcio reducido

PUNTOS
TOTALES
women18.6
man16.7
PUNTOS
TOTALES
women15.8
man12

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

12
11
4
71

36
5
59

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16.8
man11.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, crema de trigo, rápidos, secos
360
Leche, en polvo, sin grasa, calcio reducido
354
PUNTOS
ENERGÍA
women15.4
man13.6
0
PUNTOS
ENERGÍA
women15.7
man13.8
18

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

851
 
 
 
3478
 
 
 
295
 
 
 
2816
 
 
 
519
 
 
 
2376
 
 
 
418
 
 
 
2148
 
 
 
565
 
 
 
1714
 
 
 
217
 
 
 
1603
 
 
 
185
 
 
 
890
 
 
 
110
 
 
 
501
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women77.2
man63.4
100
PUNTOS
PROTE.
women25.2
man20.7
49.9

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

420u
 
 
 
0
 
 
 
140u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
2u
 
 
 
36u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
591u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
3

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

124 [6%]
 
 
2280
[114%]
 
 
252 [20%]
 
 
1011
[81%]
 
 
711 [47%]
 
 
280
[19%]
 
 
153 [3%]
 
 
680
[14%]
 
 
45 [9%]
 
 
60
[12%]
 
 
33.4 [111%]
 
 
320u
[1%]
 
 
1.3 [5%]
 
 
4
[16%]
 
 
1 [26%]
 
 
8u
[0%]
 
 
203u [5%]
 
 
16u
[0%]
 
 
20u [27%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
28
PUNTOS
MINERAL.
24.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

23 [4%]
 
 
n/a
14 [98%]
 
 
665u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
7
[4%]
 
 
607u [12%]
 
 
3.3
[66%]
 
 
563u [51%]
 
 
1.6
[149%]
 
 
1 [92%]
 
 
163u
[15%]
 
 
463u [19%]
 
 
298u
[12%]
 
 
330u [1%]
 
 
n/a
182u [46%]
 
 
50u
[13%]
 
 
121u [30%]
 
 
50u
[13%]
 
 
87u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
34u [9%]
 
 
50u
[13%]
 
 
0 [0%]
 
 
4u
[100%]
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
28.3
PUNTOS
VITAMIN.
22.6

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.1
 
 
 
0
 
 
 
100u
 
 
 
0
 
 
 
16u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0