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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Trigo
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cereals_ready.png
Cocinado Salado

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal

wheat_cereals.png
azucarado

Cereales listos para comer, trigo, triturado, preendulzado, marca única

PUNTOS
TOTALES
women28.3
man14.5
PUNTOS
TOTALES
women11
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

8
6
22
10
2
52

PUNTOS
FIBRA
women38.4
man25.3
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal
53
Cereales listos para comer, trigo, triturado, preendulzado, marca única
352
PUNTOS
ENERGÍA
women15.3
man13.5
92
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

150
 
 
 
0
 
 
 
106
 
 
 
0
 
 
 
102
 
 
 
0
 
 
 
92
 
 
 
0
 
 
 
76
 
 
 
0
 
 
 
51
 
 
 
0
 
 
 
37
 
 
 
0
 
 
 
20
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women17
man13.9
0
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

690u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

89u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
7u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

23 [0%]
 
 
327
[7%]
 
 
37 [3%]
 
 
276
[22%]
 
 
126 [6%]
 
 
19
[1%]
 
 
97 [6%]
 
 
13
[1%]
 
 
7 [1%]
 
 
93
[19%]
 
 
51 [1268%]
 
 
n/a
5.3 [18%]
 
 
3.5
[12%]
 
 
196u [4%]
 
 
4
[84%]
 
 
230u [1%]
 
 
2.9
[12%]
 
 
41u [1%]
 
 
173u
[4%]
 
 
3u [4%]
 
 
4u
[5%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
16.6
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [1%]
 
 
20
[4%]
 
 
1.5 [11%]
 
 
9.6
[69%]
 
 
96u [4%]
 
 
1
[40%]
 
 
256u [5%]
 
 
883u
[18%]
 
 
65u [6%]
 
 
820u
[75%]
 
 
126u [11%]
 
 
720u
[65%]
 
 
40u [0%]
 
 
320u
[1%]
 
 
119u [30%]
 
 
313u
[78%]
 
 
77u [19%]
 
 
192u
[48%]
 
 
60u [0%]
 
 
173u
[0%]
 
 
17u [4%]
 
 
19u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.9u
[72%]
 
 
0
 
 
 
2.9u
 
 
 
0 [0%]
 
 
1u
[1%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
29.7
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

160u
 
 
 
n/a
20u
 
 
 
n/a
2u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0