healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Arándano agrio

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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Arándano agrio

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Cocinado

Salado

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal

Zumo

Embotellado

Cóctel de zumo de arándanos rojos, embotellado

PUNTOS
TOTALES

women

7.7

man

2.8

PUNTOS
TOTALES

women

11

man

3.5

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2

87

10

86

12

2

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

3.2

man

2.1

Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal

53

Cóctel de zumo de arándanos rojos, embotellado

54

PUNTOS
ENERGÍA

women

2.3

man

2.1
39

PUNTOS
ENERGÍA

women

2.3

man

2
58

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

150

0

106

0

102

0

92

0

76

0

51

0

37

0

20

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

4

man

3.3
99.1

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

0

6.8

0

5

690u

120u

70u

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

89u [1%]

0
[0%]

7u [0%]

0
[0%]

0

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

126 [6%]

2
[0%]

97 [6%]

3
[0%]

51 [1268%]

67
[1683%]

37 [3%]

1
[0%]

23 [0%]

14
[0%]

7 [1%]

1
[0%]

5.3 [18%]

100u
[0%]

230u [1%]

30u
[0%]

196u [4%]

48u
[1%]

41u [1%]

10u
[0%]

3u [4%]

0u
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

9.3

PUNTOS
MINERAL.

13.2

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

0 [0%]

42
[28%]

4 [1%]

1
[0%]

1.5 [11%]

41u
[0%]

256u [5%]

52u
[1%]

40u [0%]

220u
[0%]

126u [11%]

0
[0%]

119u [30%]

0
[0%]

96u [4%]

0
[0%]

77u [19%]

0
[0%]

65u [6%]

0
[0%]

60u [0%]

0
[0%]

17u [4%]

0
[0%]

0 [0%]

1u
[1%]

0

0

0

0

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a [-4000%]

0
[0%]

PUNTOS
VITAMIN.

1.9

PUNTOS
VITAMIN.

6.1

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

160u

n/a

n/a

100u

20u

n/a

2u

13u

0

5u

0

0

0

n/a

0

0

0

0

0

0

0

0