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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Pollo
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cereals_ready.png
Cocinado Salado

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal

chicken_fast_food.png
sólo carne de pollo frito/a

KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado

PUNTOS
TOTALES
women14.7
man11.3
PUNTOS
TOTALES
women11
man3.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
87
10

27
67
4
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women3.2
man2.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, farina, enriquecida, cocinado con agua, con sal
53
KENTUCKY FRIED CHICKEN, Pollo Frito, ORIGINAL RECIPE, pechuga, sólo carne, piel y empanado quitado
146
PUNTOS
ENERGÍA
women6.3
man5.6
17
PUNTOS
ENERGÍA
women2.3
man2
58

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

150
 
 
 
1632
 
 
 
92
 
 
 
1161
 
 
 
106
 
 
 
1023
 
 
 
102
 
 
 
975
 
 
 
51
 
 
 
883
 
 
 
76
 
 
 
786
 
 
 
37
 
 
 
387
 
 
 
20
 
 
 
205
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women58.2
man47.8
85.1
PUNTOS
PROTE.
women4
man3.3
99.1

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

690u
 
 
 
0
 
 
 
70u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

89u [1%]
 
 
1.1
[6%]
 
 
0
 
 
 
87u
 
 
 
7u [0%]
 
 
55u
[3%]
 
 
PUNTOS
EFA
5
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

126 [6%]
 
 
469
[23%]
 
 
23 [0%]
 
 
304
[6%]
 
 
37 [3%]
 
 
249
[20%]
 
 
97 [6%]
 
 
19
[1%]
 
 
51 [1268%]
 
 
n/a
7 [1%]
 
 
28
[6%]
 
 
5.3 [18%]
 
 
510u
[2%]
 
 
230u [1%]
 
 
870u
[3%]
 
 
196u [4%]
 
 
47u
[1%]
 
 
41u [1%]
 
 
43u
[1%]
 
 
3u [4%]
 
 
27u
[36%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10
PUNTOS
MINERAL.
13.2

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

1.5 [11%]
 
 
10.9
[78%]
 
 
4 [1%]
 
 
n/a
256u [5%]
 
 
1.6
[33%]
 
 
96u [4%]
 
 
416u
[17%]
 
 
65u [6%]
 
 
127u
[12%]
 
 
126u [11%]
 
 
60u
[5%]
 
 
119u [30%]
 
 
n/a
77u [19%]
 
 
n/a
60u [0%]
 
 
n/a
40u [0%]
 
 
n/a
17u [4%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
6u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
0u
[8%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
21.9
PUNTOS
VITAMIN.
6.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
771u