foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Bellota
english version
cereals_ready.png
Cocinado Salado

Cereales, MAYPO, cocinados con agua, con sal

acorn.png
Cocinado estofado/a apache

Estofado de bellota (Apache)

PUNTOS
TOTALES
women7.8
man3.6
PUNTOS
TOTALES
women17.4
man4.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
83
6
2
6

7
80
3
9

PUNTOS
FIBRA
women2.8
man1.8
PUNTOS
FIBRA
women8
man5.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, MAYPO, cocinados con agua, con sal
71
Estofado de bellota (Apache)
95
PUNTOS
ENERGÍA
women4.1
man3.7
30
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
20u
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

108 [5%]
 
 
130
[7%]
 
 
88 [2%]
 
 
110
[2%]
 
 
103 [8%]
 
 
62
[5%]
 
 
54 [4%]
 
 
14
[1%]
 
 
22 [4%]
 
 
12
[2%]
 
 
3.5 [12%]
 
 
1
[3%]
 
 
620u [2%]
 
 
2
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
140u
[3%]
 
 
72u [2%]
 
 
30u
[1%]
 
 
8u [10%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.1
PUNTOS
MINERAL.
5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

12 [8%]
 
 
0
[0%]
 
 
4 [28%]
 
 
2.1
[15%]
 
 
386u [16%]
 
 
55u
[2%]
 
 
331u [30%]
 
 
125u
[11%]
 
 
70u [0%]
 
 
300u
[1%]
 
 
294u [27%]
 
 
175u
[16%]
 
 
292u [42%]
 
 
0
[0%]
 
 
141u [3%]
 
 
212u
[4%]
 
 
5u [1%]
 
 
44u
[11%]
 
 
5u [1%]
 
 
33u
[8%]
 
 
5u [1%]
 
 
18u
[5%]
 
 
0 [0%]
 
 
15u
[0%]
 
 
1.2u [29%]
 
 
0.7u
[17%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
6.5
PUNTOS
VITAMIN.
13.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
230u
 
 
 
n/a
 
 
 
120u
 
 
 
n/a
 
 
 
50u