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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Avena
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oat_cereals.png
Sin sal añadida preparado con agua

Cereales, QUAKER, salvado de avena, QUAKER/MOTHER'S Oat Bran, preparado con agua, sin sal

oat_cereals.png
manzana preparado con agua

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, manzana y especias, preparada con agua hirviendo

PUNTOS
TOTALES
women18.2
man5.4
PUNTOS
TOTALES
women5.5
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

2
89
2
6

3
73
10
2
11

PUNTOS
FIBRA
women7.6
man5
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, salvado de avena, QUAKER/MOTHER
43
Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, manzana y especias, preparada con agua hirviendo
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
97
PUNTOS
ENERGÍA
women1.9
man1.7
25

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

11 [1%]
 
 
242
[16%]
 
 
3 [0%]
 
 
192
[10%]
 
 
69 [1%]
 
 
83
[2%]
 
 
83 [7%]
 
 
81
[6%]
 
 
30 [6%]
 
 
22
[4%]
 
 
1 [3%]
 
 
4.3
[14%]
 
 
679u [14%]
 
 
662u
[13%]
 
 
530u [2%]
 
 
520u
[2%]
 
 
41u [1%]
 
 
79u
[2%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
7.8
PUNTOS
MINERAL.
3.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-2%]
 
 
3.2
[6%]
 
 
96u [1%]
 
 
2.6
[18%]
 
 
13u [1%]
 
 
474u
[20%]
 
 
36u [3%]
 
 
219u
[20%]
 
 
0 [0%]
 
 
203u
[29%]
 
 
0 [0%]
 
 
200u
[0%]
 
 
115u [10%]
 
 
181u
[16%]
 
 
5u [1%]
 
 
157u
[39%]
 
 
101u [2%]
 
 
116u
[2%]
 
 
5u [1%]
 
 
95u
[24%]
 
 
0 [0%]
 
 
88u
[0%]
 
 
5u [1%]
 
 
7u
[2%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
2u
[10%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.8u
[20%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
13.8
PUNTOS
VITAMIN.
1.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0