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healnut.com: Comparación nutricional entre Maíz y Mortadela
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corn_cereals.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Country copos de maíz

bologna.png
de pavo de cerdo de ternera

Mortadela, cerdo, pavo y ternera

PUNTOS
TOTALES
women9.6
man7.8
PUNTOS
TOTALES
women29.9
man17.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
2
7
4
2
79

12
45
29
12

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women16
man10.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, Country copos de maíz
367
Mortadela, cerdo, pavo y ternera
336
PUNTOS
ENERGÍA
women14.6
man12.9
8
PUNTOS
ENERGÍA
women16
man14.1
90

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
75u
 
 
 
0 [0%]
 
 
7u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

900 [45%]
 
 
1055
[53%]
 
 
833 [56%]
 
 
31
[2%]
 
 
167 [4%]
 
 
222
[5%]
 
 
67 [5%]
 
 
128
[10%]
 
 
17 [423%]
 
 
36
[900%]
 
 
28 [93%]
 
 
1
[4%]
 
 
24 [5%]
 
 
14
[3%]
 
 
13 [50%]
 
 
2.2
[9%]
 
 
104u [2%]
 
 
265u
[5%]
 
 
100u [3%]
 
 
93u
[2%]
 
 
5u [7%]
 
 
12u
[17%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
19.1
PUNTOS
MINERAL.
33.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [13%]
 
 
11
[7%]
 
 
16.7 [119%]
 
 
3.3
[24%]
 
 
1.7 [69%]
 
 
388u
[16%]
 
 
1.4 [129%]
 
 
150u
[14%]
 
 
1.3 [114%]
 
 
152u
[14%]
 
 
1.1 [280%]
 
 
4u
[1%]
 
 
667u [167%]
 
 
4u
[1%]
 
 
648u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
446u [64%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
360u
[7%]
 
 
19u [5%]
 
 
4u
[1%]
 
 
5u [125%]
 
 
1.1u
[27%]
 
 
3u [13%]
 
 
n/a
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.6
PUNTOS
VITAMIN.
63.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

1.2
 
 
 
0
 
 
 
82u
 
 
 
0
 
 
 
54u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0