foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Albahaca y Aceite de canola
english version
basil.png
deshidratado

Especias, albahaca, seca

canola_oil.png

Aceite, vegetal, colza

PUNTOS
TOTALES
women48.1
man47.5
PUNTOS
TOTALES
women34
man28.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

14
6
2
41
4
33

100

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women162
man106.6

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, albahaca, seca
251
Aceite, vegetal, colza
884
PUNTOS
ENERGÍA
women38.4
man34
0
PUNTOS
ENERGÍA
women10.9
man9.7
39

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

1078
 
 
 
0
 
 
 
733
 
 
 
0
 
 
 
717
 
 
 
0
 
 
 
618
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
588
 
 
 
0
 
 
 
221
 
 
 
0
 
 
 
202
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women31.2
man25.7
84.3

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

750u
 
 
 
0
 
 
 
750u
 
 
 
0
 
 
 
190u
 
 
 
0
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
9.1
[571%]
 
 
0 [0%]
 
 
18.6
[110%]
 
 
PUNTOS
EFA
340
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

3433 [73%]
 
 
0
[0%]
 
 
2113 [141%]
 
 
0
[0%]
 
 
490 [39%]
 
 
0
[0%]
 
 
422 [84%]
 
 
0
[0%]
 
 
42 [140%]
 
 
0
[0%]
 
 
34 [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
5.8 [23%]
 
 
0
[0%]
 
 
3.2 [63%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.4 [34%]
 
 
0
[0%]
 
 
3u [4%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
0
PUNTOS
MINERAL.
52.3

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

61 [41%]
 
 
0
[0%]
 
 
55 [10%]
 
 
200u
[0%]
 
 
7.5 [15%]
 
 
17.5
[35%]
 
 
7 [50%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.3 [97%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.7 [1429%]
 
 
71u
[59%]
 
 
316u [29%]
 
 
0
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
0
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
0
[0%]
 
 
274u [69%]
 
 
0
[0%]
 
 
148u [13%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
5.9
PUNTOS
VITAMIN.
37.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
413
 
 
 
n/a
 
 
 
241
 
 
 
106
 
 
 
n/a
710u
 
 
 
27.3
 
 
 
16
 
 
 
0
 
 
 
5.6
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
3
 
 
 
1.2
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
393u
 
 
 
0
 
 
 
81u
 
 
 
0
 
 
 
30u
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0