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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y De soja
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cereals_ready.png

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, BOO BERRY (bayas)

tofu.png
Congelado con calcio añadido

Tofu, liofilizado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio

PUNTOS
TOTALES
women26
man20.1
PUNTOS
TOTALES
women24.4
man14.8

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
2
47
3
44

48
6
30
15

PUNTOS
FIBRA
women4.8
man3.2
PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, GENERAL MILLS, BOO BERRY (bayas)
400
Tofu, liofilizado (koyadofu), preparado con sulfato de calcio
472
PUNTOS
ENERGÍA
women20.5
man18.2
25
PUNTOS
ENERGÍA
women17.4
man15.4
73

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

67 [4%]
 
 
2134
[142%]
 
 
633 [32%]
 
 
6
[0%]
 
 
67 [5%]
 
 
483
[39%]
 
 
0 [0%]
 
 
181
[36%]
 
 
117 [2%]
 
 
20
[0%]
 
 
15 [50%]
 
 
9.7
[32%]
 
 
13 [50%]
 
 
5
[20%]
 
 
40u [1%]
 
 
3.7
[74%]
 
 
57u [1%]
 
 
1.2
[29%]
 
 
7u [9%]
 
 
54u
[72%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
40.3
PUNTOS
MINERAL.
15.5

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

20 [13%]
 
 
700u
[0%]
 
 
16.7 [119%]
 
 
1.2
[8%]
 
 
3 [1%]
 
 
n/a
1.7 [69%]
 
 
286u
[12%]
 
 
1.4 [129%]
 
 
317u
[29%]
 
 
1.3 [114%]
 
 
494u
[45%]
 
 
553u [138%]
 
 
92u
[23%]
 
 
550u [1%]
 
 
n/a
97u [2%]
 
 
415u
[8%]
 
 
333u [83%]
 
 
92u
[23%]
 
 
314u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [5%]
 
 
92u
[23%]
 
 
5u
 
 
 
n/a
5u [125%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [3%]
 
 
n/a
3u
 
 
 
n/a
3u [12%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
13.2
PUNTOS
VITAMIN.
43.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

375u
 
 
 
0
 
 
 
27u
 
 
 
0
 
 
 
18u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0