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healnut.com: Comparación nutricional entre Laurel y Redondo
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bay_leaf.png

Especias, hoja de laurel

beef_round.png
magro y grasa separable recortado sin grasa selección Cocinado

Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado

PUNTOS
TOTALES
women15.8
man12.1
PUNTOS
TOTALES
women25.8
man19

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
5
26
8
52

36
58
5

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women105.2
man69.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, hoja de laurel
313
Vacuno, contra, parte baja, carne y grasa separable, con 0 cm de grasa, selecto, cocinado, estofado
200
PUNTOS
ENERGÍA
women8.7
man7.7
15
PUNTOS
ENERGÍA
women13.6
man12
19

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
90u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

834 [56%]
 
 
4
[0%]
 
 
529 [11%]
 
 
330
[7%]
 
 
113 [9%]
 
 
223
[18%]
 
 
120 [24%]
 
 
25
[5%]
 
 
23 [1%]
 
 
45
[2%]
 
 
43 [143%]
 
 
3.3
[11%]
 
 
8.2 [163%]
 
 
18u
[0%]
 
 
4 [15%]
 
 
5
[18%]
 
 
416u [10%]
 
 
122u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
33u
[44%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
10.8
PUNTOS
MINERAL.
33

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

n/a [-0%]
 
 
136
[25%]
 
 
47 [31%]
 
 
0
[0%]
 
 
2.01 [14%]
 
 
3.8
[27%]
 
 
1.7 [73%]
 
 
280u
[12%]
 
 
421u [38%]
 
 
250u
[23%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
370u
[7%]
 
 
180u [45%]
 
 
9u
[2%]
 
 
180u [45%]
 
 
9u
[2%]
 
 
180u [45%]
 
 
9u
[2%]
 
 
9u [1%]
 
 
70u
[6%]
 
 
0 [0%]
 
 
2.7u
[67%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
14.5
PUNTOS
VITAMIN.
24.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
18
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0