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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Queso
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cereals_ready.png
manzana

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER manzana ZAPS

cheese.png

Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, bajo en lactosa

PUNTOS
TOTALES
women8.6
man4.6
PUNTOS
TOTALES
women26.7
man16.7

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
3
47
2
3
41

12
83
3

PUNTOS
FIBRA
women2.4
man1.6
PUNTOS
FIBRA
women9.2
man6.1

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, QUAKER manzana ZAPS
393
Queso, casero, bajo en grasa, 1% de grasa, bajo en lactosa
74
PUNTOS
ENERGÍA
women3.2
man2.8
26
PUNTOS
ENERGÍA
women17.1
man15.1
74

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
4u
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

449 [22%]
 
 
220
[11%]
 
 
175 [4%]
 
 
86
[2%]
 
 
150 [12%]
 
 
134
[11%]
 
 
9 [1%]
 
 
53
[4%]
 
 
50 [10%]
 
 
5
[1%]
 
 
16.5 [55%]
 
 
140u
[0%]
 
 
13.7 [55%]
 
 
380u
[2%]
 
 
350u [7%]
 
 
n/a
140u [4%]
 
 
28u
[1%]
 
 
0 [0%]
 
 
9u
[12%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4.8
PUNTOS
MINERAL.
16.9

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

22 [15%]
 
 
0
[0%]
 
 
18.3 [131%]
 
 
130u
[1%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
18
[3%]
 
 
2.4 [592%]
 
 
12u
[3%]
 
 
1.8 [76%]
 
 
70u
[3%]
 
 
1.6 [141%]
 
 
160u
[15%]
 
 
1 [350%]
 
 
12u
[3%]
 
 
1.4 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1.4 [125%]
 
 
20u
[2%]
 
 
551u [79%]
 
 
11u
[2%]
 
 
350u [7%]
 
 
n/a
19u [5%]
 
 
12u
[3%]
 
 
n/a [-2%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0.6u
[16%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.3
PUNTOS
VITAMIN.
52.4

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
3u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0