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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Café
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oat_cereals.png

Cereales listos para comer, QUAKER, avena azucarada

coffee.png
descafeinado

Café, preparado, espresso, en restaurante, descafeinado

PUNTOS
TOTALES
women2
man0.7
PUNTOS
TOTALES
women32.1
man18.5

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
3
37
4
6
44

98
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women17.2
man11.3

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, QUAKER, avena azucarada
396
Café, preparado, espresso, en restaurante, descafeinado

0

PUNTOS
ENERGÍA
women0
man0
10
PUNTOS
ENERGÍA
women17.2
man15.2
99

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

864 [43%]
 
 
14
[1%]
 
 
243 [19%]
 
 
7
[1%]
 
 
184 [4%]
 
 
115
[2%]
 
 
62 [12%]
 
 
80
[16%]
 
 
25 [2%]
 
 
2
[0%]
 
 
19 [63%]
 
 
130u
[0%]
 
 
15.8 [63%]
 
 
50u
[0%]
 
 
1.9 [39%]
 
 
50u
[1%]
 
 
150u [4%]
 
 
50u
[1%]
 
 
n/a [-1333%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.3
PUNTOS
MINERAL.
27.7

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [17%]
 
 
200u
[0%]
 
 
21.1 [151%]
 
 
5.2
[37%]
 
 
2.7 [677%]
 
 
1u
[0%]
 
 
2.1 [88%]
 
 
2u
[0%]
 
 
1.8 [163%]
 
 
177u
[16%]
 
 
2 [400%]
 
 
1u
[0%]
 
 
1.6 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
1 [92%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
1
[0%]
 
 
634u [91%]
 
 
0
[0%]
 
 
310u [6%]
 
 
28u
[1%]
 
 
19u [5%]
 
 
1u
[0%]
 
 
n/a [-833%]
 
 
0u
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-2%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
3.4
PUNTOS
VITAMIN.
53.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0