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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otros
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groundcinnamom.png

Especias, canela, molida

cereals_ready.png
USDA commodity arroz maíz

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

PUNTOS
TOTALES
women27
man14.6
PUNTOS
TOTALES
women27.4
man18.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

4
11
2
53
29

6
4
10
77

PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7
PUNTOS
FIBRA
women212.4
man139.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Especias, canela, molida
247
Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)
378
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
93
PUNTOS
ENERGÍA
women10.7
man9.5
70

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

253
 
 
 
767
 
 
 
146
 
 
 
365
 
 
 
224
 
 
 
344
 
 
 
146
 
 
 
260
 
 
 
243
 
 
 
113
 
 
 
136
 
 
 
241
 
 
 
78
 
 
 
130
 
 
 
49
 
 
 
66
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.8
36.6
PUNTOS
PROTE.
women8.7
man7.1
100

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

20u
 
 
 
9.7
 
 
 
1.1
 
 
 
260u
 
 
 
1
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

11u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

1002 [67%]
 
 
10
[1%]
 
 
10 [1%]
 
 
795
[40%]
 
 
431 [9%]
 
 
105
[2%]
 
 
64 [5%]
 
 
77
[6%]
 
 
60 [12%]
 
 
19
[4%]
 
 
8.3 [28%]
 
 
34.1
[114%]
 
 
17.5 [349%]
 
 
790u
[16%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
8
[30%]
 
 
339u [8%]
 
 
137u
[3%]
 
 
3u [4%]
 
 
6u
[8%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
21.1
PUNTOS
MINERAL.
24.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [3%]
 
 
39
[26%]
 
 
1.3 [10%]
 
 
29.6
[212%]
 
 
11 [2%]
 
 
n/a
22u [2%]
 
 
6.3
[572%]
 
 
158u [7%]
 
 
6
[249%]
 
 
41u [4%]
 
 
3.9
[352%]
 
 
2.3 [5%]
 
 
80u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
810u
[116%]
 
 
358u [7%]
 
 
226u
[5%]
 
 
31u [26%]
 
 
0
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
6u [2%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
PUNTOS
VITAMIN.
58.9
PUNTOS
VITAMIN.
4.3

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

26
 
 
 
n/a
10.4
 
 
 
80u
 
 
 
4
 
 
 
n/a
260u
 
 
 
0
 
 
 
222u
 
 
 
n/a
129u
 
 
 
33u
 
 
 
112u
 
 
 
39u
 
 
 
15u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
1u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
n/a