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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Guava
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cereals_ready.png
manzana

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, manzana y canela

guava.png

Guayavas, comunes, crudas

PUNTOS
TOTALES
women18.2
man5.2
PUNTOS
TOTALES
women33
man19.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

7
2
41
5
6
39

3
81
9
5

PUNTOS
FIBRA
women21.6
man14.2
PUNTOS
FIBRA
women20
man13.2

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, manzana y canela
410
Guayavas, comunes, crudas
68
PUNTOS
ENERGÍA
women3
man2.6
95
PUNTOS
ENERGÍA
women17.8
man15.8
98

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

1u
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

540 [27%]
 
 
2
[0%]
 
 
417 [28%]
 
 
18
[1%]
 
 
200 [4%]
 
 
417
[9%]
 
 
208 [17%]
 
 
40
[3%]
 
 
65 [13%]
 
 
22
[4%]
 
 
17 [56%]
 
 
260u
[1%]
 
 
14 [56%]
 
 
230u
[1%]
 
 
200u [5%]
 
 
230u
[6%]
 
 
n/a [-20%]
 
 
150u
[3%]
 
 
38u [50%]
 
 
1u
[1%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
2.9
PUNTOS
MINERAL.
28.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

25 [17%]
 
 
228
[152%]
 
 
21 [4%]
 
 
8
[1%]
 
 
20 [143%]
 
 
1.1
[8%]
 
 
2.8 [115%]
 
 
110u
[5%]
 
 
2 [179%]
 
 
40u
[4%]
 
 
2 [136%]
 
 
67u
[6%]
 
 
1.2 [294%]
 
 
49u
[12%]
 
 
862u [123%]
 
 
0
[0%]
 
 
500u [1%]
 
 
730u
[1%]
 
 
700u [175%]
 
 
49u
[12%]
 
 
681u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
104u [2%]
 
 
451u
[9%]
 
 
19u [5%]
 
 
49u
[12%]
 
 
6.2u
 
 
 
0
 
 
 
6.2u [155%]
 
 
0
[0%]
 
 
4u [14%]
 
 
0
[0%]
 
 
2u [2%]
 
 
3u
[2%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
10.8
PUNTOS
VITAMIN.
52.8

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
5
 
 
 
0
 
 
 
374u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0