foo

healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Maíz
english version
oat_cereals.png
marrón de/con huevo

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con "DINOSAUR BONES", azúcar moreno y canela, secos

corn_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneas, sabor a mantequilla, preparadas con agua

PUNTOS
TOTALES
women6.5
man2.1
PUNTOS
TOTALES
women29.4
man15.4

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

8
6
39
6
7
34

2
82
14

PUNTOS
FIBRA
women3.6
man2.4
PUNTOS
FIBRA
women22.4
man14.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, DINOSAUR EGGS con "DINOSAUR BONES", azúcar moreno y canela, secos
389
Cereales, QUAKER, gachas de maíz, instantáneas, sabor a mantequilla, preparadas con agua
71
PUNTOS
ENERGÍA
women3.1
man2.7
33
PUNTOS
ENERGÍA
women16.9
man15
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

502 [25%]
 
 
247
[12%]
 
 
263 [21%]
 
 
16
[1%]
 
 
220 [15%]
 
 
79
[5%]
 
 
218 [5%]
 
 
28
[1%]
 
 
78 [16%]
 
 
6
[1%]
 
 
7.9 [26%]
 
 
5.4
[18%]
 
 
2.4 [49%]
 
 
17u
[0%]
 
 
1.8 [7%]
 
 
80u
[0%]
 
 
180u [5%]
 
 
19u
[0%]
 
 
20u [27%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
4
PUNTOS
MINERAL.
19.4

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

9 [63%]
 
 
1.5
[10%]
 
 
880u [37%]
 
 
24u
[1%]
 
 
740u [67%]
 
 
123u
[11%]
 
 
660u [60%]
 
 
110u
[10%]
 
 
660u [94%]
 
 
n/a
400u [8%]
 
 
80u
[2%]
 
 
370u [1%]
 
 
n/a
283u [71%]
 
 
n/a
176u [44%]
 
 
29u
[7%]
 
 
153u [0%]
 
 
n/a
23u [6%]
 
 
29u
[7%]
 
 
2u [2%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
4.9
PUNTOS
VITAMIN.
30.1

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
124u