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healnut.com: Comparación nutricional entre Avena y Avena
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oat_cereals.png
preparado con agua

Cereales, QUAKER harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, vainilla, canela, preparada con agua hirviendo

oat_cereals.png
con miel preparado con agua

Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, miel y frutos secos, preparada con agua hirviendo

PUNTOS
TOTALES
women17.2
man4.2
PUNTOS
TOTALES
women18.3
man5.3

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

3
74
8
2
12

2
75
8
2
2
11

PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5
PUNTOS
FIBRA
women6.8
man4.5

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales, QUAKER harina de avena instantánea, NUTRICIÓN PARA MUJERES, vainilla, canela, preparada con agua hirviendo
104
Cereales, QUAKER, harina de avena instantánea, miel y frutos secos, preparada con agua hirviendo
107
PUNTOS
ENERGÍA
women4.7
man4.1
100
PUNTOS
ENERGÍA
women4.5
man4
100

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

240 [16%]
 
 
67
[4%]
 
 
177 [9%]
 
 
147
[7%]
 
 
88 [7%]
 
 
83
[7%]
 
 
73 [2%]
 
 
71
[2%]
 
 
25 [5%]
 
 
26
[5%]
 
 
4.3 [14%]
 
 
2.4
[8%]
 
 
743u [15%]
 
 
759u
[15%]
 
 
580u [2%]
 
 
560u
[2%]
 
 
76u [2%]
 
 
79u
[2%]
 
 
6u [8%]
 
 
5u
[7%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
6
PUNTOS
MINERAL.
8

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

3.2 [6%]
 
 
180u
[0%]
 
 
2.6 [18%]
 
 
2.5
[18%]
 
 
471u [20%]
 
 
258u
[11%]
 
 
217u [20%]
 
 
210u
[19%]
 
 
202u [29%]
 
 
195u
[28%]
 
 
181u [16%]
 
 
175u
[16%]
 
 
156u [39%]
 
 
84u
[21%]
 
 
121u [2%]
 
 
128u
[3%]
 
 
94u [24%]
 
 
52u
[13%]
 
 
88u [0%]
 
 
46u
[0%]
 
 
6u [2%]
 
 
6u
[2%]
 
 
2u [10%]
 
 
0
[0%]
 
 
0.8u [20%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
1u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
8.7
PUNTOS
VITAMIN.
13.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0