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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Perejil
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cereals_ready.png
USDA commodity arroz maíz

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

parsley.png
deshidratado

Especias, perejil, seco

PUNTOS
TOTALES
women51.6
man40.4
PUNTOS
TOTALES
women27
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
4
10
77

27
6
7
27
5
28

PUNTOS
FIBRA
women106.8
man70.3
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)
378
Especias, perejil, seco
292
PUNTOS
ENERGÍA
women12.7
man11.2
48
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

767
 
 
 
2794
 
 
 
113
 
 
 
2098
 
 
 
344
 
 
 
2021
 
 
 
365
 
 
 
1712
 
 
 
260
 
 
 
1546
 
 
 
241
 
 
 
1193
 
 
 
130
 
 
 
596
 
 
 
66
 
 
 
475
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women57.9
man47.6
100
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.8
36.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.7
 
 
 
4.1
 
 
 
270u
 
 
 
2.8
 
 
 
260u
 
 
 
420u
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
3.2
[201%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
101
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

105 [2%]
 
 
2683
[57%]
 
 
10 [1%]
 
 
1140
[76%]
 
 
795 [40%]
 
 
452
[23%]
 
 
77 [6%]
 
 
436
[35%]
 
 
19 [4%]
 
 
400
[80%]
 
 
34.1 [114%]
 
 
22
[73%]
 
 
790u [16%]
 
 
9.8
[196%]
 
 
8 [30%]
 
 
5.4
[22%]
 
 
137u [3%]
 
 
780u
[20%]
 
 
6u [8%]
 
 
14u
[19%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
50.4
PUNTOS
MINERAL.
21.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [26%]
 
 
125
[83%]
 
 
n/a [-0%]
 
 
97
[18%]
 
 
29.6 [212%]
 
 
9.9
[71%]
 
 
80u [0%]
 
 
9
[18%]
 
 
6.3 [572%]
 
 
196u
[18%]
 
 
6 [249%]
 
 
900u
[38%]
 
 
3.9 [352%]
 
 
2.4
[217%]
 
 
0 [0%]
 
 
1.4
[1133%]
 
 
226u [5%]
 
 
1.1
[21%]
 
 
810u [116%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
180u
[45%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
180u
[45%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
180u
[45%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
37.6
PUNTOS
VITAMIN.
58.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

n/a
 
 
 
2.4
 
 
 
n/a
 
 
 
2
 
 
 
80u
 
 
 
1.5
 
 
 
39u
 
 
 
1.2
 
 
 
33u
 
 
 
4u
 
 
 
10u
 
 
 
20u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0