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healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Otras judías
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cereals_ready.png
USDA commodity arroz maíz

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

beans.png

Judías largas chinas, semillas maduras, crudoas

PUNTOS
TOTALES
women21.6
man18.4
PUNTOS
TOTALES
women27
man14.6

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6
4
10
77

24
8
11
55

PUNTOS
FIBRA
women44
man28.9
PUNTOS
FIBRA
women5.6
man3.7

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)
378
Judías largas chinas, semillas maduras, crudoas
347
PUNTOS
ENERGÍA
women15.1
man13.3
0
PUNTOS
ENERGÍA
women16.4
man14.5
93

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

767
 
 
 
1864
 
 
 
113
 
 
 
1646
 
 
 
365
 
 
 
1421
 
 
 
344
 
 
 
1160
 
 
 
260
 
 
 
989
 
 
 
241
 
 
 
926
 
 
 
130
 
 
 
346
 
 
 
66
 
 
 
300
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women52.9
man43.4
100
PUNTOS
PROTE.
women13.2
man10.8
36.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.7
 
 
 
0
 
 
 
270u
 
 
 
0
 
 
 
260u
 
 
 
0
 
 
 
90u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

105 [2%]
 
 
1157
[25%]
 
 
795 [40%]
 
 
17
[1%]
 
 
77 [6%]
 
 
559
[45%]
 
 
19 [4%]
 
 
338
[68%]
 
 
10 [1%]
 
 
138
[9%]
 
 
34.1 [114%]
 
 
8.6
[29%]
 
 
8 [30%]
 
 
4
[14%]
 
 
790u [16%]
 
 
1.6
[32%]
 
 
137u [3%]
 
 
879u
[22%]
 
 
6u [8%]
 
 
8u
[11%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
25.4
PUNTOS
MINERAL.
21.1

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [26%]
 
 
2
[1%]
 
 
29.6 [212%]
 
 
2.2
[15%]
 
 
6.3 [572%]
 
 
887u
[81%]
 
 
6 [249%]
 
 
371u
[15%]
 
 
3.9 [352%]
 
 
235u
[21%]
 
 
226u [5%]
 
 
1.6
[31%]
 
 
810u [116%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
658u
[165%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
658u
[165%]
 
 
n/a [-250%]
 
 
658u
[165%]
 
 
80u [0%]
 
 
n/a
0 [0%]
 
 
n/a
n/a [-0%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-25000%]
 
 
0
[0%]
 
 
n/a [-4000%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
35.8
PUNTOS
VITAMIN.
58.9

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

80u
 
 
 
0
 
 
 
39u
 
 
 
0
 
 
 
33u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0