healnut.com: Comparación nutricional entre Otros y Endulzantes

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USDA commodity

arroz

maíz

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

Azúcar, granulato

PUNTOS
TOTALES

women

16.1

man

11.5

PUNTOS
TOTALES

women

27

man

14.6

Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

6

4

10

77

100

PUNTOS
FIBRA

women

0

man

0

PUNTOS
FIBRA

women

5.6

man

3.7

Energía [kcal / 100gr.]

Cereales listos para comer, Producto de la USDA maíz con arroz (incluye artículos de todas las marcas)

378

Azúcar, granulato

387

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.8

man

14.9
35

PUNTOS
ENERGÍA

women

16.4

man

14.5
93

Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

767

0

365

0

344

0

260

0

241

0

130

0

113

0

66

0

PUNTOS
PROTE.

women

0

man

0
0

PUNTOS
PROTE.

women

13.2

man

10.8
36.6

Hidratos de carbono [gr/100gr.]

9.7

100

270u

0

260u

0

90u

0

0

0

0

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

PUNTOS
AZÚCAR

0

Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0 [0%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
EFA

0

PUNTOS
EFA

0

Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

795 [40%]

1
[0%]

105 [2%]

2
[0%]

77 [6%]

0
[0%]

34.1 [114%]

50u
[0%]

19 [4%]

0
[0%]

10 [1%]

1
[0%]

8 [30%]

10u
[0%]

790u [16%]

4u
[0%]

137u [3%]

7u
[0%]

6u [8%]

1u
[1%]

n/a [-25%]

0
[0%]

PUNTOS
MINERAL.

0.1

PUNTOS
MINERAL.

21.1

Perfil de vitaminas [mg/100gr.]

39 [26%]

0
[0%]

29.6 [212%]

0
[0%]

6.3 [572%]

0
[0%]

6 [249%]

0
[0%]

3.9 [352%]

19u
[2%]

810u [116%]

0
[0%]

226u [5%]

0
[0%]

80u [0%]

0
[0%]

n/a [-0%]

0
[0%]

n/a

0

n/a [-250%]

0
[0%]

n/a [-250%]

0
[0%]

n/a [-250%]

0
[0%]

0 [0%]

0
[0%]

n/a [-4000%]

0
[0%]

n/a [-25000%]

0
[0%]

n/a [-0%]

0
[0%]

n/a

0

PUNTOS
VITAMIN.

0.1

PUNTOS
VITAMIN.

58.9

Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

80u

n/a

39u

0

33u

0

10u

n/a

0

0

0

0

0

n/a

n/a

0

n/a

0

n/a

0