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healnut.com: Comparación nutricional entre Manzana y Otras
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Pelado / Sin piel

Manzanas, crudas, sin piel

drinks.png

Sustituto líquido, electrolito (incluye PEDIALYTE)

PUNTOS
TOTALES
women4.8
man0.4
PUNTOS
TOTALES
women7.8
man1.9

Macronutrientes Perfil de macronutrientes [gr./100 gr.]

87
10
2

96
2

PUNTOS
FIBRA
women0
man0
PUNTOS
FIBRA
women5.2
man3.4

Energía Energía [kcal / 100gr.]

Manzanas, crudas, sin piel
48
Sustituto líquido, electrolito (incluye PEDIALYTE)

10

PUNTOS
ENERGÍA
women0.4
man0.4
35
PUNTOS
ENERGÍA
women2.1
man1.8
46

Aminoácidos esenciales Perfil de Aminoácidos esenciales (mg/100gr.)

14
 
 
 
0
 
 
 
13
 
 
 
0
 
 
 
12
 
 
 
0
 
 
 
7
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
6
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
1
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
PROTE.
women0
man0
0
PUNTOS
PROTE.
women0.6
man0.5
29.6

Hidratos de carbono Hidratos de carbono [gr/100gr.]

6
 
 
 
0
 
 
 
3.3
 
 
 
0
 
 
 
820u
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
PUNTOS
AZÚCAR
0
PUNTOS
AZÚCAR
0

grasas Perfil de grasas principales [gr/100gr.]

0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
EFA
0
PUNTOS
EFA
0

Minerales Perfil de minerales y oligoelementos [mg/100gr]

0 [0%]
 
 
101
[5%]
 
 
90 [2%]
 
 
77
[2%]
 
 
11 [1%]
 
 
10
[1%]
 
 
5 [0%]
 
 
10
[1%]
 
 
4 [1%]
 
 
1
[0%]
 
 
70u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
50u [0%]
 
 
20u
[0%]
 
 
38u [1%]
 
 
n/a
31u [1%]
 
 
10u
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
MINERAL.
1
PUNTOS
MINERAL.
0.6

VitaminasPerfil de vitaminas [mg/100gr.]

4 [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
3 [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
91u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
71u [1%]
 
 
n/a
50u [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
37u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
28u [3%]
 
 
0
[0%]
 
 
19u [2%]
 
 
0
[0%]
 
 
1u [1%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
0 [0%]
 
 
0
[0%]
 
 
PUNTOS
VITAMIN.
0
PUNTOS
VITAMIN.
0.7

Fitoquímicos Perfil de fitoquímicos [mg/100gr.]

18u
 
 
 
0
 
 
 
17u
 
 
 
0
 
 
 
13u
 
 
 
0
 
 
 
10u
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a
0
 
 
 
0
 
 
 
0
 
 
 
n/a